2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Papatya çayı, papatya benzeri küçük çiçeklerden yapılan bir içecektir. fincan sıcak Papatya çayı sarılmak gibidir - rahatlamanızı ve rahat hissetmenizi sağlar. Papatya çayının faydaları uzun zamandır bilinmektedir: Kaygı üzerinde sakinleştirici etkisi olan, uykusuzluğu tedavi eden ve adet sancılarını gideren eski bir ilaçtır. Bitkinin farklı çeşitleri vardır, ancak çoğunlukla Alman ve İngiliz papatyası kullanılır.
Günün sonunda içeceğiniz bir fincan papatya çayı sizi günlük hayatın yoğun temposundan sakinleştirebilir ve kendinizi yeni bir insan gibi hissetmenizi sağlayabilir. Bu yüzden hala buna değer düzenli olarak papatya çayı içmek:
Antioksidan kaynağı
Papatya çayları ve kaynaşmaları da antioksidanlar açısından zengindir ve bizi uyutma yeteneklerine ek olarak sağlığımız için iyi olan antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Papatya çayı ayrıca magnezyum, folik asit, kalsiyum, A vitamini ve potasyum içerir. Tüm bu farklı antioksidanlar, vitaminler ve mineraller bitkisel içeceği son derece faydalı kılmaktadır. Bu konudaki son çalışmalar henüz yapılmamış olsa da, kardiyovasküler hastalık ve hatta kanser riskinde azalma ile ilişkilidirler.
Mide ağrısını bastırır
Papatya çayı kullanılabilir sindirim sorunları ve rahatsız edici mide ağrıları için etkili bir çare olarak. Yiyeceklerimizin daha iyi sindirilmesinden sorumlu bileşikler içerir. Spazm önleyicidir ve mide bölgesi de dahil olmak üzere vücuttaki spazmları azaltmaya yardımcı olur. Bu, papatya çayının ağrı kesicilere başvurmak zorunda kalmadan dayanılmaz ağrılarla baş etmek için harika olduğu anlamına gelir.
Uykusuzluk tedavisinde de kullanılır
Sıcak bir içecek, beynimizdeki reseptörlere bağlanan ve vücudumuz üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahip olan ve sağlıklı bir uyku sağlayan apigenin adı verilen bir flavonoidin varlığı nedeniyle daha iyi uyumamıza yardımcı olabilir. Papatya çayı iç Yatmadan yaklaşık 45 dakika önce vücudunuzun içeceği tamamen emmesine izin verin, böylece içindeki gerekli kimyasallar çalışmaya başlar.
diyabet için güvenli
Şeker hastalığınız varsa, diyetinize yeni bir şey eklemeden önce doktorunuza danışmanız en iyisi olsa da, papatya çayının şeker ve kolesterol seviyelerini düşürmede yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
Papatya içecekleri bir sağlık kaynağıdır. Endişelenme, onları en sevdiğin sağlıklı çaylara ekle. Çay için tek başına veya çeşitli hamur işleri ve bisküviler eşliğinde tüketin.
Önerilen:
Neden Düzenli Olarak Susamlı Tahin Yiyorsunuz?
Susamlı tahin üretimi için ana hammadde susam tohumlarıdır. Güçlü, büyüleyici bir aroma yayan tüylü yaprakları olan, 2 metreye kadar uzunluktaki bir çalıdan elde edilir. Çeşitliliğe bağlı olarak farklı renklerde küçük tohumlar üretir. Susam, eksiksiz ve sağlıklı bir mutfağa katkısı nedeniyle çok değerlidir.
Düzenli Soğan Yemek Neden önemlidir?
Menümüzde mutlaka bulunmalıdır. soğan vücudumuzun sağlıklı çalışmasını sağlamak ve kendimizi birçok hastalıktan korumak için. Soğan sadece sağlık için değil, aynı zamanda güzel bir görünüm için de iyidir. Vitaminler, mineraller, organik asitler ve diğer besinler açısından zengindir.
Çilek Mevsimi! Onları Düzenli Olarak Yemek Neden önemlidir?
Çilekler Mayıs sonu ve Haziran başında ortaya çıkar ve baştan çıkarıcı bir şekilde tatlı ve baştan çıkarıcıdır. Bu kokulu ve sulu meyveler vücudumuz üzerinde sağlıklı ve faydalı bir etkiyi garanti eder. Sulu ve kırmızı çilekler birçok hastalığa karşı mücadeleyi destekler.
Diyet Yaparken Bol Su Içmek Neden önemlidir?
Etkisi kısa ve çok küçük olsa da, su içmek ekstra kalori yakarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Aralık 2003'te yapılan bir araştırmanın sonuçları, içme suyunun vücuttaki metabolizma hızını artırmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Bu araştırma bulgularına rağmen, etkin hücresel metabolizma için hücresel hidrasyonun gerekli olduğu tartışılmaz bir gerçektir.
Düzenli Olarak çay Içmek Diyabetten Korur
Çoğumuz için, özellikle havalar soğuduğunda, bir fincan güzel, kokulu ve ılık çaysız bir gün düşünülemez. Çay yaprakları sayısız sağlık özelliğine sahiptir. Size bu anlık enerjiyi veren kafein etkisiyle bilinen çay, aynı zamanda mükemmel bir antioksidan kaynağıdır.
