Patatesli Sağlıklı Tarifler

Video: Patatesli Sağlıklı Tarifler

Video: Patatesli Sağlıklı Tarifler
Video: MANTI SEVERLER BU TARİFE KOŞSUN 🤤 Pratik Diyet Patates Mantı Tarifi | Sağlıklı & Fit Tarifler 2024, Eylül
Patatesli Sağlıklı Tarifler
Patatesli Sağlıklı Tarifler
Anonim

Patates, tek başına yenebilecek lezzetli ve sağlıklı yemekler hazırlamak için veya et veya balığa garnitür olarak kullanılabilir.

mantarlı patates folyoda hazırlanması kolaydır ve çok lezzetlidir.

mantarlı patates
mantarlı patates

Gerekli ürünler: 500 gram patates, 200 gram mantar, 1 soğan, yarım demet dereotu, yarım demet maydanoz, tadına göre tuz ve karabiber.

Hazırlama yöntemi: Patatesleri dilimler halinde kesin. Mantarlar büyük parçalar halinde kesilir, soğan dilimlenir. Patateslerin yanmaması için bir alüminyum folyo yaprağına biraz yağ koyun.

Parmesanlı patates
Parmesanlı patates

Her dilim patatesin üzerine bir parça mantar ve iki veya üç dilim soğan koyarak patatesleri bölün. Her şey bir patates tabakasıyla kaplıdır.

Tuz ve karabiber serpin ve ince kıyılmış dereotu ve maydanozu serpin. Folyo kapatılır, her şey tavaya konur ve 200 derecede 40 dakika pişirilir.

Soğan ve hardallı patates çok sağlıklı ve iştah açıcıdır.

Gerekli ürünler: 1 kg patates, 2 yemek kaşığı sirke, 7 yemek kaşığı zeytinyağı, 2 yemek kaşığı iri hardal, 3 dal yeşil soğan, 2 yemek kaşığı maydanoz.

Hazırlama yöntemi: Patatesler haşlanıp kabukları soyulur. Dilimler halinde kesin ve sirke serpin. Önceden 200 dereceye ısıtılmış fırında yaklaşık 10 dakika pişirin. Hardal, doğranmış yeşil soğan, zeytinyağı ve ince kıyılmış maydanozu karıştırın. Bu karışımı patateslerin üzerine dökün ve servis yapın.

Parmesanlı patates ve maydanozun hazırlanması kolay ve lezzetlidir.

Gerekli ürünler: 6 patates, 50 gram parmesan, 1 tutam hindistan cevizi, 2 yemek kaşığı ince kıyılmış maydanoz, 4 şerit pastırma, 2 yemek kaşığı tereyağı, tadına göre tuz.

Hazırlama yöntemi: Patatesleri soyun, ikiye bölün ve tuzlu suda 10 dakika pişirin. Drenaj. Parmesan hindistan cevizi, maydanoz ve tuz ile karıştırılır. Patatesleri Parmesan karışımında ovalleştirin.

Yağı bir tavaya alın ve patatesleri ekleyin. İki veya üç kez karıştırarak 200 derecede 30 dakika pişirin. Fırından çıkarın, ince doğranmış pastırma ile örtün ve 15 dakika daha pişirin.

Önerilen: