2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kereviz vitamin açısından zengindir ve çok az kalori içerir - yüz gram üründe 8 kalori. Tüm yıl boyunca mevcuttur ve hiç de pahalı değildir. Kereviz diyet ve günlük yemek için idealdir.
Kerevizin yeşil kısmı her çeşit salatada kullanılabilir ve onlara eşsiz bir baharatlı tat verir. Salatayı sadece kerevizden veya yemek için sadece saplarından hazırlayabilirsiniz - çok kırılgan ve gevrektirler ve çeşitli ürünlerle birlikte tat özelliklerini mükemmel bir şekilde ortaya çıkarırlar.
Kerevizin yeşil kısmı salatalık, biber ve şekersiz yoğurt ile birleşince harika bir salata elde edilir. Kerevizden lezzetli bir sebze yemeği hazırlayabilirsiniz.
4 baş kereviz, 1 su bardağı sıvı krema, 1 yemek kaşığı un, 2 yemek kaşığı rendelenmiş peynir ve tadına göre tuz gerekir.
Soyulmuş kereviz halka halka kesilir ve tuzlu suda kaynatılır. Süzdükten sonra yağlanmış tepsiye dizip un ile önceden karıştırdığınız kremayı dökün. Üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serpip fırında pişirin.
Kereviz dolması için 10 baş kereviz, 500 gram dana eti, 5 yemek kaşığı tereyağı, 4 adet soğan, 100 gram beyaz ekmek, tuz ve karabiber, 2 yemek kaşığı un, 5 domates, 2 yemek kaşığı salça, 1 yumurta, 350 mililitre et suyu veya su, 5 yemek kaşığı krema, kereviz ve maydanoz.
Orta boy, tek tip kereviz başları seçin ve iyice temizleyin. Çekirdeklerini bir bıçak ve kaşıkla çıkarın. Bir kıyma makinesinde veya blenderde ince kıyılmış et, yarım soğan, süte batırılmış ekmek, maydanoz ve kereviz öğütün.
Karışıma yumurta, tuz ve karabiberi ekleyip iyice karıştırın. Kereviz kafalarını elde edilen doldurma ile doldurun ve sıcak yağda kızartın.
Daha sonra sığ bir tencereye koyun. Kerevizleri kızarttığınız tavada soğanın diğer kısmını kızartın, unu, salçayı ekleyin. İyice karıştırın ve et suyu veya suyla seyreltin ve 10 dakika pişirin.
Hazırlanan sosu bir elek ile ovalayın, böylece topaklar kalmaz ve kereviz dolması dökün. Her bir başın ağzına yarım domates kapağı koyun ve bir kapakla kapatın.
Çanağı fırında pişirebilir veya altındaki kerevizleri yakmamaya dikkat ederek yaklaşık bir buçuk saat kısık ateşte pişirebilirsiniz. Üzerine sıvı krema gezdirerek servis yapın.
Önerilen:
Kereviz Neden Daha Sık Tüketilmelidir?
Belki genç ve gülümseyen bir kızın dikkatsizce bir kereviz sapını ısırdığı bir müsli reklamı görmüşsünüzdür? Bu sadece diyet mesajını vurgulayan bir destek değil, aynı zamanda iyi bilinen soluk yeşil sebzenin şöhretinden hafif bir çalma. Popüler bitkinin adının arkasında gerçekte ne olduğunu merak ediyor olmalısınız?
Kereviz
Kereviz bienal bir sebzedir Üyeleri havuç, maydanoz ve dereotu olan Umbelliferae ailesine ait. Kereviz saplarının yanı sıra yaprakları, kökleri ve kereviz tohumları da baharat ve gıda olarak kullanılmaktadır. Kereviz 12 ila 16 inç yüksekliğe kadar büyür ve saplar üzerinde düzenlenmiş ve konik bir şekilde düzenlenmiş yapraklardan oluşur.
Soğan Ve Kereviz Superviagra'dır
Makul yeme, erkek gücüyle harikalar yaratır. Bu nedenle sevgili okuyucular, yatakta gerçek bir cinsel sporcuya sahip olmak için, yarılarınız için ne pişirdiğinize çok dikkat edin. Çinko tüketiminin bir erkeğe yüksek cinsel aktivite ve gücü garanti ettiğini unutmayın.
Kereviz Ile Nasıl Pişirilir
Kereviz birçok vitamin içerir ve kalorisi düşüktür - 100 gramda yaklaşık 8 kilokalori. Kereviz sapları her salatada kullanılabilir, değiştirilerek eşsiz bir baharatlı tada kavuşurlar. Kereviz, çeşitli ürünlerle birlikte lezzet özelliklerini mükemmel bir şekilde ortaya koymaktadır.
Kereviz Neden Faydalıdır Ve Nasıl Hazırlanır?
En çok yönlü sebzelerden biri olmasının ve her yemeğe eklenebilmesinin yanı sıra kerevizin birçok olumlu özelliği vardır. İnsan sağlığı için son derece önemlidir ve bazı muadillerinden farklı olarak bütünüyle kullanılabilir. Kereviz, neden yararlı olduğu ve nasıl hazırlanacağı hakkında bazı gerçekler:
