2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Hepimiz bunu biliyoruz Kahve aşırı dozda alındığında sağlığımız için riskli ve tehlikeli bir içecektir. Bu yüzden çoğumuz onu daha sağlıklı bir alternatifle değiştirmek istiyoruz.
Ancak böyle bir ikame olmadığına inanıyoruz - karaciğer, tansiyon, gastrit ve diğerleri üzerindeki olumsuz etkilerine rağmen kullanmaya devam ediyoruz.
Evet fakat hayır. Kafeinli içeceğin sağlıklı bir alternatifi olduğu ve 5 çeşidi olduğu ortaya çıktı. Kahvenin faydalı ve sağlıklı ikamelerini öğrendikten sonra, sağlığınızı düşünmenin ve güne kendimizi mutlu, tazelenmiş ve sağlıklı hissettirecek aşağıda listelenen toniklerden biriyle başlamanın zamanı geldi.
1. Yeşil çay
Yeşil çay, kahveden daha düşük olmayan sağlıklı bir içecektir. Çay aynı zamanda kafein açısından da zengindir, ancak bu bizi sinirlendirmeden canlandırır.
2. Fındıklı shake
Fındık sallamaları, sağlığımız üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacak ve tüm gün boyunca bizi canlandıracak olan lif bakımından yüksektir.
3. Meyan çayı
Kahvenin yerini tamamen alabilir. İçeceğin tadı acı kahveye benzer, ancak aslında kafein içermez. Bu çay vücuttaki stres düzeyiyle savaşan böbrek üstü bezlerinin işlevini destekler. Meyan enerjiyi arttırır ve beyin fonksiyonlarını destekler.
4. Buğday çimi suyu
Buğday çimi suyu, vücuda gerekli tüm vitaminleri, mineralleri ve besinleri veren güçlü bir doğal enerjidir.
5. Sibirya ginsengi çayı
Oldukça acı bir tadı vardır ve tadına dayanamıyorsanız bir kaşık bal ile tatlandırabilirsiniz. Bitkisel içecek konsantrasyonu uyarır ve yorgunluk belirtilerini ortadan kaldırır.
Önerilen:
En Sağlıklı Ve En Sağlıklı Sebzeler
Sebzeler vücut üzerinde çok olumlu etkisi olan gerçek bir doğal hediyedir. Sebzelerde vücudun beslenmesi ve hidrasyonu için gerekli olan maddelerin çoğunu bulabiliriz. Çok fazla kalorileri yoktur, bu da onları kilo ve kolesterolü düzenlemek için herhangi bir diyet için iyi bir seçim haline getirir.
Oruç Için Et Ve Süt Alternatifleri
Oruç, vücudu arındırmanın iyi bir yoludur, ancak aynı zamanda vücudun dayanıklılığı için özellikle şiddetli bir test kategorisine girer. Bu tür bir detoksa geçmeden önce tamamen sağlıklı olmanız, (kadınlar için) çocuk beklememeniz, kansızlık veya şeker hastası olmamanız gerekir.
Yeni 20: Kahve Sağlıklı Yiyeceklerden Daha Faydalıdır
Kahve Uzun zamandır zararlı olduğu düşünülen, bazı gıdalardan daha faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Ancak, bir yakalama var - günde 1-2 bardaktan fazla olmamalıdır. Ölçülü olduğu sürece kahve içmek faydalıdır. Bilim adamları meyveler, sebzeler ve kuruyemişler de dahil olmak üzere çeşitli gıdaların insan vücudu üzerindeki etkilerini incelediler.
Sizi Tok, Sağlıklı Ve Yağsız Tutacak 8 Sağlıklı Yiyecek
Kişi ne kadar zor olursa olsun yediği yemeği seçmek zorundadır. Gündelik hayat genellikle çok dinamiktir, ancak sağlıklı ve iyi bir figürle olmak istiyorsanız, onlarla ilgilenmeniz gerekir. Zararlı yiyeceklerin sizi hızlı ve kolay bir şekilde doyurabilecek bir şey olduğu inancının aksine, bir sırrı açıklayacağız - bu tür ürünler bir saatliğine açlığı gidermek için tasarlanmıştır, artık değil.
Kahve Kahve
kahve kahve Fiji adalarında ve Pasifik Okyanusu'ndaki diğer adalarda yetişen yuvarlak ve kalp şeklinde yaprakları olan bir çalıdır. Methistine biberi (Piper methysticum), çalı olarak bilindiği gibi, çok güçlü bir yatıştırıcı ve yatıştırıcıdır.
