2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kahve çoğumuzun favori içeceğidir. Yaygın olarak tüketilen içeceklerin çoğunda olduğu gibi, sağlığımıza zarar verebileceğine dair yüzlerce uyarı duyduk. Ancak, yeni bir çalışma tam tersini iddia ediyor. Güney Kaliforniya Üniversitesi'ndeki ABD'li araştırmacılara göre, standart veya kafeinsiz kahve içen insanlar, içeceği bırakanlardan daha uzun yaşayacak.
Binden fazla gönüllünün katıldığı bir çalışmada araştırmacılar, içeceğin eksilerinden çok artıları olduğunu buldu.
Her gün bir fincan kahve içenlerin erken ölme olasılığı hiç kahve içmeyenlere göre yüzde on iki daha az. Okumalar, her gün iki ila üç fincan kahve içenler için daha da cesaret verici. Bu, erken ölüm şansını yüzde on sekiz oranında daha da azaltır.
Kahve tüketiminin kalp hastalığı, felç, diyabet, kanser ve böbrek ve solunum yolu hastalıklarından ölüm riskinin daha düşük olmasıyla ilişkili olduğu bulunmuştur.
Çalışmaya katılanların sağlık durumu 16 yıl boyunca izlendi. Gönüllüler arasında her etnik kökenden insan vardı. Afrikalı Amerikalılar, Japonlar, Latinler, Avrupalılar katıldı.
Çalışmayı yürüten araştırma ekibinin başkanı Dr. Patricia Lower, bu tür araştırmalar önemlidir, çünkü yaşam tarzı ve hastalık riskleri ırk ve etnik kökene göre büyük ölçüde farklılık gösterebilir ve bir gruptaki bulgular diğer gruplar için geçerli olmayabilir, dedi.
Çalışmanın ırksal odağı ne olursa olsun, yazarları kahvenin faydalı faydalarının farklı insanlarda gözlemlendiğini kanıtladı. Dr. Lower, kahve severler, sabahın erken saatlerinde en sevdiğiniz içeceği en az bir fincan içmek için zaten başka bir nedeniniz var, diyor.
Önerilen:
Bilim Adamları: Kahve Tansiyonu Yükseltmez
Kahve tüketimiyle ilgili en ciddi endişe, kan basıncını yükselttiğine dair yaygın inanış. Ancak bilim adamları, durumun böyle olmadığını söylüyor. New Orleans'taki Louisiana Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu'ndan araştırmacılar, kahvenin aslında kan basıncını yükseltmediğine dair kanıtlar bulduklarını söylüyorlar.
Daha Uzun Yaşamak Için Gün Boyunca Hızlı
Gün boyunca yemek yerseniz, yaşlanmanız ve hatta hayatınızın son yıllarında kıskanılacak bir sağlığın tadını çıkarmanız daha olasıdır. Yaklaşık 80 yıllık araştırma bunu buldu. Testler, gün boyunca aç bırakılan köpekler ve solucanlar üzerinde yapıldı.
Daha Uzun Yaşamak Için Her Gün Yemeniz Gereken Yiyecekler
Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek için ne yemeli, içmeli ve ne yapmalıyız? Birçok kişi bu sorunun cevabını arıyor. Sadece doğal gıdalara dayalı diyetler üzerinde çalışan uzmanlar, belirli gıdaların günlük alımının kaliteyi belirleyebileceğini ve yaşam beklentisi .
Uzun Yaşamak Için Yiyecekleri Karıştırmayın
Yaz geldi, vücudunuzu bahçeden veya pazardan meyve ve sebzelerle doldurmanın tam zamanı. Şimdi bol bol domates, salatalık, havuç, lahana, biber var. Uzun süre güneşe maruz kaldıkları için zararlı zirai ilaçları, gübreleri parçalamışlar ve nitratları olmayacak.
BAS'tan Bilim Adamları: Sağlık Için Brendi Için
Brendi sağlığımız için iyidir, bilim adamları kararlıdır. Çalışma, Sofya Tıp Üniversitesi'nden Bern ve Kopenhag'dan uzmanların yanı sıra Bulgaristan Bilimler Akademisi'nden bilim adamları arasında ortak yürütülüyor. Brendi milyonlarca hayran toplayan bir içkidir ve muhtemelen uzmanların onayından sonra daha fazla hayran toplayacaktır.
