2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kolesterolü nasıl düşüreceğinizi ve kanseri nasıl önleyeceğinizi bilmek ister misiniz? Cevap siyah sirke! Bu sirke, suşi ve çok çeşitli diğer yemeklerde kullanılan Asya mutfağında popüler bir baharattır.
Kahverengi pirinç sirkesi olarak da bilinen siyah sirke, Çin ve Japon kültüründe tonik olarak kullanılır. Cilasız pirincin fermantasyonu ile üretilir.
Sirke 1 ila 3 yıl arasında fermente olur ve fermantasyon sürecinde rengi koyulaşır, aroması ve tadı daha yoğun hale gelir, amino asitler, vitaminler, mineraller ve diğer gerekli besin maddelerinin içeriği artar.
Siyah sirkenin sağlığa birçok faydası olduğuna inanıldığından, Çin ve Japonya'daki birçok insan günlük diyetlerinin bir parçası olarak onu içiyor.
Siyah sirke içindeki asetik asit, kan şekeri veya glikoz seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Bu nedenle, bu sirke, felç, yüksek tansiyon ve arter hastalığı dahil olmak üzere çeşitli kardiyovasküler hastalıklar üzerinde önleyici bir etkiye sahip olabilir.
Yiyecekleri enerjiye dönüştürmeye yardımcı olan metabolik süreçlerde önemli bir rol oynayan sitrik asit açısından zengindir. Bağışıklık ve sindirim sistemleri de dahil olmak üzere birçok sistem enerji artışından yararlanır.
Siyah sirkede bulunan yüksek düzeyde antioksidanlar bazı kanserlerin önlenmesine yardımcı olabilir. Uzmanlar, bu antioksidanların serbest radikal aktivitenin neden olduğu hasarı önleme ve hatta iyileştirme potansiyeline sahip olabileceğini söylüyor. Serbest radikallerin vücuda verdiği zarar kanser gelişimine katkıda bulunur. Uzmanlar ayrıca tümörlerin gelişimini önleme yeteneğine de sahip olabileceğini söylüyor.
Siyah sirkede bulunan amino asitler ve diğer besinlerin kandaki laktik asit birikiminin etkileriyle savaşmaya yardımcı olduğuna inanılıyor. Bu birikim, yorgunluğa ve sinirliliğe neden olabilir.
Kanda laktik asit birikmesi nedeniyle, iltihaplı kaslardan muzdarip olabilirsiniz. Kendinizi bu acı verici sorundan koruyacağınızdan emin olmak için lezzetli siyah sirke alımınızı artırmanız gerekir.
Siyah sirke, bir dizi temel besin açısından zengindir. Bu besinlerden bazıları vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olur. Ayrıca vücudunuzdaki pH seviyesini iyi dengede tutar.
Bu sirke vücutta zararlı maddelerin oluşumunu engelleyebilir ve böylece kan damarlarının duvarlarında plak oluşumunu engeller.
Siyah sirke yaraları, böcek ısırıklarını ve daha fazlasını dezenfekte edebildiği için genellikle topikal olarak kullanılır. Ayrıca kırıkları tedavi etmek ve burkulmaların neden olduğu ağrıları gidermek için kullanılır.
Önerilen:
Balzamik Sirkenin Tartışmasız Faydaları
kuvvetli Balzamik sirke besin değeri yüksek, minimum kalori içeren ve doğal bir üründür. Aslında, son derece zengin bir tada sahip kalın, koyu ve hafif tatlı bir sıvıdır. Yiyecekleri iyi zenginleştirir ve insan vücudu için güçlü bir antioksidandır.
İnanılmaz Sağlık özelliklerine Sahip Beş çeşit çay
İnsanlar binlerce yıldır çay içiyorlar ve bunun iyi bir nedeni var. CAMELLIA SINENSIS, yaprak ve yaprak tomurcuklarının çay yapmak için kullanıldığı, yaprak dökmeyen küçük bir ağaçtır. CAMELLIA SINENSIS'in yapraklarından elde edilen geleneksel çay, yalnızca sıcak bir yatıştırıcı içecek olmakla kalmaz, aynı zamanda kanseri önleyebilir, mükemmel bir antioksidandır.
Balkabağı Günü: İnanılmaz Sağlık Yararları Olan Sonbahar Cazibesi
Ne zaman balkabağı Olgunlaşması ve pazarlarda görünmesi, kışın tüm gücüyle yaklaştığı ve vücudumuzun vitamin arzına dikkat etmemiz gerektiği anlamına gelir. Cadılar Bayramı'ndan kısa bir süre önce, 26 Ekim'de kutluyoruz balkabağı günü . O halde bu sonbahar yemeğini menümüzde bulundurmanın ve hatta kış için dolapta başka bir balkabağı bulundurmanın neden önemli olduğundan bahsedelim.
Siyah çay Içmenin Kanıtlanmış 10 Sağlık Faydası
su hariç siyah çay dünyanın en çok tüketilen içeceğidir. Güçlü bir aroması vardır ve diğer çay türlerinden daha fazla kafein içerir. Bu içecek, çeşitli sağlık sorunlarını hafifletmeye yardımcı olan besinler açısından zengindir. İşte 10 siyah çayın faydaları ve neden günlük menünüze dahil etmelisiniz?
Baobab: İnanılmaz Sağlık Yararları Olan Mucize Meyve
Baobab, 5.000 yıldan fazla yaşayan ve gövde çevresi yirmi metreyi aşan devasa bir Afrika ağacıdır. Baobabın yeşil meyveleri 10-20 cm büyüklüğe ulaşır ve kadifemsi bir yüzeye sahiptir. Meyve, külleme gibi tozla kaplı büyük tohumlar içerir.
