2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
10 kg'a kadar hızlı kilo vermeyi sağlayan bir diyet vardır. 6 gün olarak hesaplanan bu diyet meyve olarak bilinir. Bu süre zarfında beğeninize 9 kg meyve tüketmelisiniz. Meyveler bağırsaklarda fermente olacağından, sıvılar günde 500 ml'ye kadar korunmalıdır.
Bu diyet şu şekildedir:
Gün 1 - 1 kg. meyveler, 2. Gün - 1.5 kg., 3. Gün - 2 kg., 4. Gün - 2 kg., 5. Gün - 1.5 kg. ve 6. Gün - 1 kg.
Bu diyetten hızlı kilo kaybının sonuçlarını korumak için uzmanlar yılda bir kez yapılmasını önermektedir.
Hızlı kilo vermeyi garanti eden başka bir diyet daha var ve fazla kilolardan kurtulmanın yanı sıra vücuttaki toksinleri de temizleyecek. Bu karpuz diyeti. Karpuz sezonu henüz bitmedi ama yazın denemek için şimdiden rezervasyon yaptırabilirsiniz.
Karpuz diyeti sırasında besleme günde 5-6 kez olmalıdır. Bu rejimi örneğin 5-7 gün boyunca takip edersiniz. Yemek yemenize izin verilen karpuz miktarı, insan ağırlığının 10 kilogramı başına 1 kilogramdır. Yani 80 kiloysanız, diyete gireceğiniz saatten önce 8 kilo yeme hakkınız var.
Karpuz diyetini 5-7 günden fazla sürdürmeye karar verirseniz, menünüze günde 1-2 dilim çavdar ekmeği eklemenizde fayda var.
karpuz diyeti vücutta biriken cüruf, fazla su ve istenmeyen tuzlardan kurtulacaktır. Bu diyetin etkinliği oldukça yüksektir. Bir haftadan kısa sürede 3 ila 5 kg'dan kurtulacaksınız ve çavdar ekmeği ile devam ederseniz - 10'a ulaşacaksınız.
Hangi diyeti yaparsanız yapın, önceden kişisel doktorunuza veya beslenme uzmanınıza danışmanın iyi bir fikir olduğunu unutmayın.
Önerilen:
Hızlı Kilo Kaybı Için Ekmek Ile Diyet
Herhangi bir diyette kategorik olarak reddedilen birkaç şey vardır. Belki de sıralama alkol ve ekmek tarafından yönlendiriliyor - alkolün tavsiye edilmediği ve ekmek yemekten kaçınmanın iyi olduğu açıkça belirtilmeyen bir diyeti çok nadiren bulabiliriz.
Kadınlar Için Hızlı Kilo Kaybı
Hızlı kilo verme herkese göre değildir ve sadece gerçekten sağlıklı olan ve hızlı kilo vermek isteyenler tarafından uygulanmalıdır. Hızlı kilo kaybı için tüm hızlı diyetler, 2-3 kilodan fazla kaybetmek istemeyen insanlara hizmet etmek için tasarlanmıştır.
Hızlı Kilo Kaybı Için Ipuçları
Bu, hızlı kilo vermek isteyenler için etkili bir seçenektir. Aşağıdaki ipuçları listesi kesinlikle sizi hızlı kilo verme hedefine yönlendirecektir. Kilo verme diyetinizi hızlandırmak için 8 ipucu: 1. Her gün bol miktarda sebze yiyin, özellikle yapraklı olanları.
Hızlı Kilo Kaybı Için Yaz Meyveleri
Daha sağlıklı beslenmeye başlamak ve figürünüzü düşünmek, daha sulu eklemek için asla geç değildir. Diyette yaz meyveleri sen. Ve yaz tüm hızıyla devam etse de, görünümünüzü değiştirmek ve sahildeki mükemmel figürünüzle parlamak için hala zamanınız var.
Hızlı Kilo Kaybı Için 9 Günlük Diyet
Bahsedeceğimiz diyetin uygulanması oldukça zor, çok güçlü bir irade ve hepsinden önemlisi sağlıklı olmayı gerektiriyor. Kulağa oldukça korkutucu geliyor, ancak deneyen birçok kişi, gerçekleştirmenin imkansız olmadığını ve sonuçtan hoşlanacağınızı söylüyor.
