2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Meyveyi seviyorsanız, taze muz ve kivi damak tadınızı kesinlikle karşılayacaktır. Tonunuzu artırmanın yanı sıra, içeceğin tüm vücut üzerinde kesinlikle yararlı bir etkisi olacaktır.
Muzların, depresyon, postmenstrüel sendrom, anemi, kabızlık gibi önemli sayıda hastalık ve durumun üstesinden gelme veya önleme konusunda iyi nitelikleri olduğu kanıtlanmıştır. Ek olarak, lezzetli meyve, sinir sistemini sakinleştirirken, kan basıncının düzenlenmesi, mide ekşimesi ile başarılı bir şekilde baş eder.
Güney meyvesi, vücut tarafından çok çabuk parçalanan basit karbonhidratlar açısından zengindir. Bu şekilde, vücut büyük bir enerji yükü kazanır. Bu, muzları hem sporcular hem de genellikle bitkin ve yorgun hisseden insanlar için uygun bir yiyecek yapar.
Kivi ise bitkisel besinler, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir kaynaktır. Kivi antioksidanları vücuda genel koruma sağlar. Meyve, hücre hasarına neden olan ve enfeksiyonlara ve kansere neden olan serbest radikalleri nötralize eden olağanüstü bir C vitamini kaynağıdır.
Gerekli ürünler:
3 kivi, 2 muz, 1 kase yaban mersini (veya böğürtlen), 1 su bardağı yoğurt, 2 yemek kaşığı bal, buz.
Hazırlama yöntemi:
1. Bir kiviyi soyun ve parçalara ayırın. Aynı şeyi muzlarla da yapın.
2. Meyve parçalarını uzun bir kapta karıştırın. Yaban mersini ekleyin. Bir dakika süzün.
3. Ardından yoğurt, bal ve biraz buzu ekleyin. Blenderi bir dakika daha çalıştırın.
4. Taze suyu istediğiniz kaplara dökün. Pipet ve diğer süsleri ekleyip afiyetle tüketin.
Önerilen:
Taze Sıkılmış Taze Meyve Yararına
Taze meyve ve sebzeler, sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olan vücudumuz için faydalı ürünlerdir. Çoğu meyve ve sebzeden değerli malzemeleri çıkarmanın iyi bir yolu, onları taze sıkmaktır. Limon suyu Sarı ekşi meyve C vitamini, B vitamini, riboflavin, kalsiyum, fosfor, magnezyum, protein, karbonhidrat, antioksidan içeriği nedeniyle faydalıdır.
Taze Domatesler Nasıl Daha Uzun Süre Taze Tutulur?
Kelimenin tam anlamıyla yüzlerce çeşit domates var. Sulu ve lezzetli sebzelerin uygulamaları daha da fazladır - soğuk sandviçlerde, salatalarda, çeşitli yemekler için. Üstelik domates son derece faydalıdır. Gerçek C, A ve K vitaminleri, potasyum (kalp atış hızını ve kan basıncını kontrol eder) ve manganez içerirler.
Hızlı Ve Etkili Kilo Kaybı Için Muz Ve Taze Süt Ile Diyet
Muzların doyduğuna yaygın olarak inanılıyor. Açıklamada bir sebep olsa da gerçek şu ki onlar sayesinde fazla kilolardan kurtulabiliyoruz. Bu, tüketimlerinin özel bir rejimi gözlenirse olabilir. Egzotik meyve yüksek şeker içeriğine sahiptir.
Sağlık Ve Güzellik Için Muz
Yüksek tansiyonunuz varsa muz en iyi tatlıdır. Her gün bir muz yerseniz, kan basıncınızı normalleştirir. Fazla kilolu kişiler, yüksek tansiyon riskine sahip oldukları için günde bir buçuk muz yiyebilirler. Gastritte muz idealdir çünkü mide zarını tahriş etmez.
Sağlık Tarifi: Muz Ve Karahindiba Salatası
Çok az insan muzun bir ot değil, bir bitki olduğunu bilir. Her yerde avlularda, bahçelerde, çayırlarda ve meralarda bulunur. Yaklaşık 200 çeşit bilinmektedir. Ülkemizde en ünlüsü yaprak döken muzdur. Uzun yıllar önce iyileştirici özelliğinden dolayı Çin'de çok yüksek fiyatlara satılırdı.
