2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Dünya elması olarak da adlandırılan gulia, Compositae ailesine aittir. Akrabaları papatya, civanperçemi, ayçiçeği - tüm faydalı bitki türleri.
Ülkemizde gulaş yaygın olarak yetiştirilmemektedir. Ancak son yıllarda ilgi artmaya başladı. Bunun nedeni, bu büyümesi kolay bitkinin getirdiği inanılmaz faydalardır.
Gulia - toprağa gömülü bu hazine, tüm koşullara dayanır. Anavatanı binlerce yıldır kullanıldığı Kuzey Amerika'dır.
Bir kase lezzetli kök, bir buket faydalı madde içerir - lif, inülin, tiamin, kolesterol, sodyum, fosfor, potasyum ve demir. Ve ayrıca - sadece 100 kalori, düşük doymuş yağ ve düşük glisemik indeks - sadece mükemmel kombinasyon.
Elmanın yumruları, ilkbaharda bitkinin üst kısmından gelen değerli maddelerin içine geçtiği zaman hasat edilir. Çiğ, pişmiş veya pişmiş olarak yenebilirler.
Gulaşın en değerli avantajı, her türlü hava koşulunda hayatta kalması ve bir an olsun içeriğini kaybetmemesidir. İlkbaharda bitki güzel sarı çiçekler açar ve genellikle dekorasyon için kullanılır.
Gulaşın değerli bileşenlerinden biri de insülindir. %95 fruktozdan oluşan doğal bir polisakkarittir. Öğütülmüş elmadan alınan bu insülin, bağırsak florasındaki faydalı bakterilerin büyümesini doğal olarak uyaran bir prebiyotik görevi görür.
Gula, tip I diyabetli kişilerde kan şekeri seviyelerini düşürmek ve insülin dozlarını azaltmak için en yaygın doğal ilaçlardan biridir. Ayrıca bileşimi çeşitli kanserlerin büyümesini durdurur ve vücuttaki kalsiyumun emilmesine yardımcı olur. Gulli trigliseritleri ve kolesterolü düşürür.
Gulaşın karbonhidrat bileşimi balınkine yakındır. Düşük kalori içeriği ile birleştiğinde, kolay sindirilebilir bir besindir.
Öğütülmüş elma yumruları ise kan, karaciğer ve böbrekler için mükemmel bir temizleyicidir. Alımları vücuttaki tüm birikimleri, kirliliği ve ağır metalleri giderir.
Kan basıncını düzenler ve uygun sindirime yardımcı olur. Düşük bir bağışıklık sistemi durumunda, halk tıbbı vücuda gerekli tüm vitamin ve mineralleri getirdiği için gulia'yı önerir.
Önerilen:
Arpa çayı - Vücut Için Gerçek Bir Iksir
Arpa, farklı iklimlere kolayca uyum sağlayan bir bitkidir, farklı alanlarda çok kolay yetiştirilebilir. Küresel olarak arpa, buğdaya benzer bir bitkidir. Bu şifalı bitkinin bira üretiminde kullanıldığını hemen hemen herkes bilir. Arpa, tahıllar arasında yaygın olarak tanınır ve aynı zamanda vücut için büyük yararları vardır.
Meyve Ve Sebzeler: Gerçek Bir Vitamin Hazinesi
Sebze ve meyveler, özellikle orta ve yaşlı insanların beslenmesinde ilk sıralarda yer almalıdır. Sebzeler, salatalar ve meyveler, uygun metabolizma üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan ve diğer besinlerin daha iyi sindirilmesini ve emilimini destekleyen vitamin ve mineraller açısından zengindir.
Bu Meyve Suyu Gerçek Bir Mucize! Bir Sürü Hastalığı Iyileştiriyor
Patates suyunun faydalı özellikleri eski zamanlardan beri bilinmektedir. Onun sayesinde Avrupa'da binlerce insanı öldüren iskorbüt salgını sırasında birçok kişi kurtuluşa ermiştir. Patates suyu içerir; - Proteinler; - Yağlar; - Lifler;
Bir ısırık Timsah - Gerçek Bir Gurme Deneyimi
Timsah eti uzun zamandır gıda olarak kullanılmasına rağmen bizim için hala egzotik bir ürün. Tüketicileri cezbeden başlıca avantaj, hayvanların bulaşıcı hastalıklara maruz kalmaması ve çevreye zararsız olarak kabul edilmesidir. Belki de bu, kanlarında yabancı bakterileri öldüren bir antibiyotiğin varlığından kaynaklanmaktadır.
Şalgam - Gerçek Bir Dünyevi Hazine
Eski Yunanlılar şalgamı sindirime yardımcı olarak tanımladılar ve Galen onu iştah açıcı olarak tavsiye etti. Şalgam, mide suyunun salgılanmasını uyarır ve sindirimi iyileştirir. Selüloz içeriği bağırsaklar üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, peristalsis'i arttırır ve aterosklerozun önlenmesi için önemli olan aşırı kolesterolün vücuttan atılmasına yardımcı olur.
