2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:37
Elmalar muhtemelen kilo verme diyetlerine dahil edilen en popüler bitki ürünüdür. Yine de, faydalı meyvenin çok çeşitli iyileştirici özellikleri vardır.
En belirgin özelliklerinden biri, böbrekler ve üriner sistem ile ilgili sorunları olan insanlara yardım etmektir.
Elmanın bir parçası olan tanen, organik asitler ve mineral tuzlar büyük miktarlarda ürik asit oluşumunu engeller.
Bu anlamda gevrek meyve, kum ve böbrek taşı olan kişiler için şiddetle tavsiye edilir. Aslında kum, ürik ve oksalik asit tuzlarından oluşur.
Bağırsak iltihabı da düzenli elma alımı ile tedavi edilebilir. Doğal şifacılar, meyvenin hem ishale hem de kronik kabızlığa yardımcı olduğuna inanır.
İshalde elma rendesi alınmalıdır. Yüksek pektin içeriği nedeniyle bu tür koşullar üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler. Selüloz ve asitlerle birlikte kronik kabızlığı ortadan kaldırabilir.
Elma alımının kardiyovasküler sistem üzerinde faydalı bir etkisi olduğunu not etmek önemlidir.
Meyve, ateroskleroz ve hipertansiyonun önlenmesinde kanıtlanmış iyi bir etkiye sahip olan önemli miktarda C ve P vitaminine sahiptir.
Elmaların çok düşük bir enerji değerine sahip olduğu bilinmektedir. Bu yüzden obez insanlar için mükemmel bir besindir.
Elmanın vücuttaki toksinleri temizleme özelliği vardır.
Haftada bir kez, yalnızca 1,5 ila 2 kg elma içeren bir boşaltma gününü deneyebilirsiniz. Detoksifikasyonun etkisini kendiniz görün. Bu tür arınma, özellikle yerleşik bir yaşam tarzına öncülük eden insanlar için son derece uygundur.
Baş ağrısı ve baş dönmesi de yuttuktan sonra iyi yanıt verir.
Elmanın besin değeri büyük olmasa da içindeki vitamin içeriği yüksektir. Selüloz, çok fazla pektin, mineral tuzlar (potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir) ve diğerleri içerdikleri için vücut için son derece değerlidirler.
Önerilen:
Hangi Gıdalar Mide Sorunlarına Neden Olur?
Gününüz ne kadar başarılı olursa olsun, şişkinlik ve gaz - mide rahatsızlığının yaygın yan etkileri - yaşıyorsanız, yüzünüzde bir gülümseme tutmak gerçekten zor. Ne yazık ki, mide problemleri ve buna bağlı rahatsızlıklar için birçok farklı gıda suçlanabilir.
Kronik Baş Ağrısı - Buna Ne Sebep Olur Ve Ne Yardımcı Olur?
Nedeni kronik baş ağrısı beyinde genetik olarak belirlenmiş bir serotonin eksikliğidir. Kan damarlarının fizyolojisini, ağrı reseptörlerini değiştirir ve baş ağrılarına neden olur. Hastaların %90'ında aile öyküsü vardır. Etkileyen ek faktörler, stres, belirli yiyecekler, hormonal bozukluklar veya hava değişiklikleri ve daha fazlasıdır.
Elma, Yeşil Meyve Ve Sebzelerin Hızla Olgunlaşmasına Yardımcı Olur
Elmalar bize enerji veren birçok karbonhidrat içerir. Ortalama olarak, 100 g'da yaklaşık 50 kcal vardır. Elma vücut tarafından kolayca emilir ve içerdiği şekerler - fruktoz ve glikoz nedeniyle hızlı bir şekilde enerji alır. Ana öğünler arasında yemek için uygundur.
Elma Sirkesi Karın Ağrısına Yardımcı Olur Mu?
Gastrointestinal sistem, vücudumuzun en sık rahatsızlık hissettiğimiz alanıdır. Şişkinliğin eşlik ettiği ağırlık, şişkinlik ve bazen ishal ve kusma gibi hoş olmayan durumlar, gıda işlemeyle ilgili organları etkileyen yaygın durumlardır. Resmi ve halk hekimliği, rahatsız edici durumları hafifletmek için her türlü çareyi sunar.
Rus Mayası Ayrıca Salatalık Ve Elma Ile Yapılır
Yüzlerce yıldır Rusların en popüler meşrubatı olan ünlü Rus kvası sebze ve meyvelerden de yapılabilmektedir. Klasik maya, kaynar su ile dökülen kuru ekmekten yapılır, şeker, maya ve nane eklenir. Birkaç gün sonra "kaynadığında"