2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kenevir uzun zamandır bir süper gıda olarak kabul edilmiştir. Faydaları çoktur ve bir bonus olarak, uygun şekilde hazırlandığı sürece hoş bir tada sahiptir. Fındık şeklinde veya yağ olarak tüketilip kullanılabilir.
Kenevir yağı vücuttaki kötü kolesterol seviyelerini önemli ölçüde azaltır. Tohumun sık kullanımının kalp krizlerini önlediği tespit edildiğinden, kardiyovasküler hastalığı olan kişiler için önerilir.
Kenevir yağı, kuruluk, sedef hastalığı, egzama ve nörodermatit semptomlarını tedavi etmek için kullanılan cilt için iyileştirici bir merhem olarak kullanılabilir. Özellikle kış aylarında soğuk havalar soğuk cilt alerjilerine neden olduğu için kullanımı çok gereklidir. Geçmişte ve günümüzde bebeğin hassas cildini sıyrıklardan ve kızarıklıklardan kurtarmak için kullanılır.
Güneşten korunma için kenevir yağının faydaları uzun zamandır bilinmektedir. Ürün, cildi UVB radyasyonundan başarıyla koruyan, yanıkları, cildin kurumasını ve kırışıklıkların görünümünü önleyen SPF 6 maddesinin yüksek içeriğine sahiptir. Kullanımı bilinen ve kullanılan kremlerin aksine D vitamininin cilt tarafından emilimini azaltmaz. Yağ ayrıca güçlü bir antioksidan etkiye sahip asitler, E vitamini ve klorofil içerir.
Kenevir yağı Kanıtlanmış bir anti-inflamatuar etkiye ve ayrıca yaşlanma karşıtı etkiye sahiptir. Lezyonları başarılı bir şekilde tedavi eder ve cilt üzerinde nem dengeleyici bir etkiye sahiptir. tüketimi kenevir tohumu cildin yapısını ve elastikiyetini iyileştirir. Kenevir yağının diyete dahil edilmesi, sadece birkaç hafta sonra (günde 1-2 yemek kaşığı) gözle görülür şekilde daha yumuşak bir cilde ve güçlü tırnaklara ve saçlara yol açar.
Araştırmalar, bir çay kaşığı kenevir tohumunun adet öncesi sendromu semptomlarını önemli ölçüde azalttığını göstermiştir. Bu miktarın 12 hafta boyunca her sabah alınması tavsiye edilir.
Kenevir ayrıca et, süt, yumurta ve peynirden elde edilen daha fazla miktarda sindirilebilir protein içerir. Bu şekilde enerjiyi arttırır ve metabolizmayı geliştirir. Kenevirdeki ana proteinlerin sindirimi kolaydır. Yüzde 80 oranında edistinden oluşurlar - tüm proteinlerin en sindirilebiliri.
Önerilen:
Keten Tohumu Yağının Iyileştirici Etkilerinden Yararlanın
Keten tohumu yağı genellikle "sıvı altın" olarak adlandırılır ve benzersiz bileşimi ve insan sağlığı üzerindeki sayısız olumlu etkisi nedeniyle çok popülerdir. Kıvamlı altın sarısı yağın elde edildiği keten bitkisinin anavatanı Mısır, İran, Suriye ve Doğu Türkiye'dir.
Kenevir Tohumu Uygulaması
Kenevir tohumu besin açısından en zengin olanlardan biridir. İdeal bir omega 3 ve omega 6 esansiyel yağ asitleri dengesi ile %35 protein, %47 faydalı yağlar ve %12 karbonhidrat içerir. Kenevir tohumu mükemmel bir lif, E, A, B, D ve K vitaminleri ve mineral kaynağıdır.
Buğday Tohumu - özü Ve Faydaları
Buğday tohumu, vitamin ve minerallerin gerçek bir hazinesidir. Gençliği koruma ve kardiyovasküler hastalıklara karşı koruma mücadelesinde güçlü bir yardımcıdır. Buğday tohumu, cilt hücrelerinin yenilenmesi için gerekli olan çinko, A ve E vitaminlerini içerir.
Kenevir Yağının Sayısız Sağlık Yararları
Kenevir yağı yıllardır esrar ve insanlar üzerindeki psikotik etkileri ile karşılaştırıldı. Ve sağlığa yararları hakkında önyargılar olsa da, tıbbın gelişimi ve araştırma insanların dünya görüşünü değiştirmeye başlıyor. Yağ, yüksek kaliteli besinlerin mükemmel bir kaynağıdır ve insan sağlığına faydaları çoktur.
Kenevir Tohumu Balığa Bir Alternatiftir
İnsanlar tarafından kenevir ve kenevir tohumlarının tüketimi uzun bir geçmişe sahiptir. Kenevir, insanlar tarafından yetiştirilen en eski bitkidir ve sağlıklı lifi, yüksek büyüme hızı ve tohum yağı için yetiştirilir. Bilim adamları, Taş Devri çanak çömleklerinde kenevir liflerinin izlerini buldular.
