2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Melbourne Üniversitesi'nden Avustralyalı bilim adamları, aşırı yağlı yiyeceklerin kadınlarda depresyona neden olabileceğini söylüyor. Onlara göre, sık ruh hali değişimleri, yüksek yağlı yemekler seçen kadınların özelliğidir.
İddialarını kanıtlamak için, farklı yaşlarda, farklı eğitim, ekonomik durum ve fiziksel aktivite farklılıkları olan kadınlar üzerinde laboratuvar testleri yaptılar.
Hamburger, beyaz ekmek, cips, şeker, tatlılar, bira ve her türlü paketlenmiş atıştırmalıkları aşırı dozda alan gönüllülerin, vakaların yüzde 50'sinden fazlasının sürekli depresyon etkisi altında olduğu ortaya çıktı.
Çoğunlukla sebze ve meyve, yağsız et tüketen kadınlar, genellikle balık ve kepekli hamur ve makarna yerler, depresyon ve sık ruh hali değişimlerinden muzdarip olma olasılıkları çok daha düşüktür.
Sık sık salata yiyen bayanlar kırmızı et yerine balıkları tercih eder, meyve, kuruyemiş ve bakliyatlara ağırlık verir, hiç acı çekmezler. depresyon.
Önerilen:
Sağlıksız Yiyecekler Bizi Depresyona Sokar
Waffle, cips ve diğer sağlıksız yiyeceklerin aşırı tüketimi depresyon ve depresyona neden olabilir. Bu sonuca, büyük ölçekli bir çalışma yürüttükten sonra İspanya'dan bilim adamları tarafından ulaşıldı. Uzmanlara göre, vücuda iyi gelmeyen gıdalarda bulunan doymuş ve trans yağlar, depresyon riskini yaklaşık %50 oranında artırıyor.
Tatlandırılmış ürünler Kilo Alımına Ve Depresyona Neden Olur
Son yıllarda şekersiz ama yine de imrenilecek kadar tatlı olan ürünlere karşı bu kadar çok şey söylenmesi tesadüf değil. Yapay tatlandırıcılar, güçlendiriciler ve koruyucular vb. ile dolu olduklarını tahmin edebilirsiniz. Uzmanlar, Cola Light, Pepsi Light, şekersiz sakız gibi ürünlerin yanı sıra şekersiz veya tatlandırıcılı olduğu söylenen çoğu ürünün sağlığa büyük zararlar verebileceği konusunda endişeli.
Kanıtlanmış! Yağlı Yiyecekler Prostat Kanserine Neden Oluyor
Yağlı yiyeceklerin soframıza koyabileceğimiz en faydalı yiyeceklerden biri olmadığını hepimiz biliyoruz. Özellikle erkekler için felaket olduğunu kanıtlıyorlar. Yağlı ve işlenmiş gıdalardan oluşan sağlıksız bir diyetin prostat kanserine katkıda bulunabileceği yaygın olarak bilinmektedir.
Fırında Patates Ve Et Depresyona Neden Oluyor
Yeni bir çalışma, fırınlanmış patates, et ve karbonhidrat bakımından zengin diğer ağır yiyeceklerin depresyona yol açabileceğini göstermiştir. Harvard Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, insan ruhu üzerinde kötü bir etkisi olduğuna inandıkları için tüm makarnaları kara listeye aldılar.
Mantar Depresyona Neden Oluyor! Ve Tüketimlerinin Diğer Yan Etkileri
Mantarlar bize lezzetli ve iştah açıcı mutfağı hatırlatır. Kalorileri düşüktür ve vitamin ve mineraller açısından zengindirler. Mantarlar dünya çapında birçok yemekte kullanılmaktadır ve lezzetleri ve yüksek besin içeriği ile tanınmaktadır. Bununla birlikte sağlığınız için ciddi tehlike oluşturan birçok zehirli mantar da bulunmaktadır.
