2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Gazlı içecekler ne kadar tercih edilirse o kadar zararlıdır. İnsan sağlığına büyük zararları olduğu tespit edilmiştir.
Sağlıklı bir kardiyovasküler sisteme sahip olmak istiyorsanız gazlı içeceklerden uzak durmalısınız. Alkolsüz içecekler tansiyon üzerinde kötü bir etkiye sahiptir.
İngiliz doktorlar, İngiltere ve ABD'den 40 ila 59 yaşları arasındaki 2.500 kişi arasında bir araştırma yaptı ve günde 355 ml'den fazla soda içmenin hipertansiyon riskini artırdığını buldu.
Kötü etki, alkolsüz içeceklerdeki çok miktarda şekerden kaynaklanmaktadır. Şeker kan damarlarının iletimini bozar.
Profesör Paul Elliott, "Şimdiye kadar, tuzlu yiyecekler yersek hipertansif olma riskiyle karşı karşıya olduğumuzu biliyorduk. Bugün, tehlikeden kaçınmak için tatlıları sınırlamamız gerektiği açık" dedi. Günde bir bardak kola veya sodadan fazlasını önermiyor.
Gazlı içecekler günlük hayatımızın bir parçasıdır, ancak size getirebilecek bazı sorunlara bir bakın:
- Şeker hastalığı geliştirebilirsiniz. Gazlı içecekler genellikle doku hasarı, diyabet gelişimi ve diyabet komplikasyonları ile ilişkili yüksek düzeyde serbest radikal içeren yüksek fruktozlu mısır şurubu içerir. Gazlı içecekler vücuda zarar verecek miktarda şeker içerir. Şeker ikamesi, aşırı tüketimde kanserojen olan aspartamdır.
- Gazlı içecekler, vücudumuzdaki kalsiyum ve magnezyumu aşırı hızla tüketen fosforik asit içerir. Bu iki madde bağışıklığımızı güçlendirir ve korur.
- gazlı içecekler çoğunlukla toksik kimyasal bisfenol A içeren plastik şişelerde saklanır ve vücuda zararlıdır.
- karbonatlı yağdan. Gazlı içeceklerin düzenli tüketimi aşırı kiloya neden olabilir. Tatlı içecekler vücutta insülin salınımını teşvik eder ve bu da yağ yakma yeteneğini engeller.
Önerilen:
Yemekten Sonra çay Içmeyin
Sıcak çayın yüksek sıcaklıklarda faydalı olduğuna inanılıyor. Bu hiç doğru değil. Siyah çayda bulunan teofilin vücut ısısını yükseltir. Teofilin bir idrar söktürücüdür, bu nedenle ateş için ilaç alsanız bile çay içerseniz ilacın etkisini neredeyse tamamen yok eder.
Günde 1500 Kaloriden Fazla Değil
Bilim adamları, daha uzun süre genç kalmak istiyorsanız günde 1.500 kaloriden fazla tüketmeyin, diyor. Bu diyete gerontolojik diyorlar - yani. devam eden insan gençliği. Onlara göre, düşük kalorili yiyecekler uzun bir yaşam için kesin bir garantidir.
Sağlık Için Günde En Fazla Iki Yumurta
Yumurtanın vücut sağlığına iyi geldiğine şüphe yoktur. Onlara süper yiyecekler diyorlar ve bu bir tesadüf değil. Onlar yeni bir organizmanın mikroplarıdır ve bu nedenle tüm besinleri içerirler. Ancak, beslenme uzmanları aşırıya kaçmamalarını tavsiye ediyor.
Günde 4'ten Fazla Kahve Bizi Yavaşça öldürür
Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi, günde dörtten fazla kahve tüketmenin insan sağlığına ciddi şekilde zarar verdiğini ve aşırı kafein alımından en çok hamile kadınlar ve gençlerin etkilendiğini iddia eden bir rapor yayınladı. Çalışma, Avrupa'da kafein kullanımının ne olduğunu görmek için Avrupa Komisyonu tarafından görevlendirildi.
Sarhoş Boğa Sinirlidir, Aslan Bir Bardaktan Sonra Sinirlenir
İnsanların doğdukları burçlara göre farklı alkol içme biçimleri vardır ve farklı içecekler onlar için uygundur. Şampanya Koç için uygundur. Güçlü alkollü içecekler onun için değildir, çünkü içtikten sonra sinirlenebilir ve sinirlenebilir.
