2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kırmızı şarabın birçok faydalı özelliği eski zamanlardan beri bilinmektedir. Eski Yunanlılar onu antiseptik olarak kullandılar ve Hipokrat el yazmalarında tonik ve sağlıklı bir içecek olarak tanımladı.
Çok sayıda bilimsel araştırma, şarabın en sağlıklı içeceklerden biri olduğunu doğrulamaktadır. İçeceğin kullanışlılığı, resveratrol bileşiğinden kaynaklanmaktadır - serbest radikalleri nötralize eder.
Az miktarda şarap vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilir ve birçok sağlık sorunuyla savaşabilir.
1. Kolesterol seviyelerini %9 azaltır;
2. Kalp krizi ve felce karşı korur - polifenoller sayesinde kan damarlarının esnekliğini korur;
3. Kırmızı şarap, diyabet ve kansızlığa karşı bir profilaksi olarak içilir - kanı temizler ve kan şekerini düzenler;
4. Enfeksiyonları nötralize eder - bilimsel araştırmaya göre, haftada 14 bardak şarap viral enfeksiyon riskini %40 oranında azaltır;
5. İdrar söktürücü görevi görür;
6. Fiziksel dayanıklılığı artırır;
7. Metabolizmayı uyarır ve kilo vermeye yardımcı olur - kırmızı şarap, yağ hücrelerinin büyümesini ve olgunlaşmasını engelleyen bileşenlere sahiptir;
8. İçerdiği melatonin sayesinde yaşlanmayı geciktirir;
9. Gastrointestinal sistem iltihabına karşı savaşır;
10. Solunum yolu enfeksiyonlarına karşı korur;
11. Kronik nevrozlar için önerilir;
Bir süre önce Fransız doktor Serge Reno, Fransa'daki kalp krizlerinin ABD'dekinden %40 daha az olduğunu bildirmişti. Bunun nedeni, Fransızların daha fazla miktarda ve daha kaliteli şarap tüketmesiydi.
Cedars-Sinai Tıp Merkezi'ndeki doktorlar, şarabın östrojen seviyelerini düşürdüğünü ve kanser hücresi riskini azalttığını buldu.
Navarre'dan bilim adamları tarafından yapılan bir araştırmaya göre, şarap içmek depresyon riskini azaltır. Çalışma, günde 5 ila 15 gram şarabın depresyon riskini üçte bir oranında azalttığını gösterdi.
Kırmızı şarap, bütün meyvelerden yapıldığı ve daha yüksek polifenol içeriğine sahip olduğu için beyazdan daha faydalıdır. Beyaz şarap, sistit ve piyelonefrit ile yardımcı olur. Şampanya gibi hafif beyaz şaraplar kalbi güçlendirir ve kan dolaşımını uyarır.
Önerilen:
Gıda Mayasının Olası Yan Etkileri
yenilebilir maya son yıllarda büyük bir popülerlik kazanmıştır. Sebep - giderek daha fazla insan bitkisel ürünleri veya sözde veganlığı yemeyi tercih ediyor. Örneğin, sebze peynirinde popüler bir katkı maddesidir. Ve birçok faydası vardır - B vitaminleri açısından zengindir ve parmesan tadındadır.
Glutaminin Yan Etkileri, Dozları Ve Faydaları
Vücudumuzda glutamin en yaygın amino asittir. Çoğunlukla kaslarda bulunur - kas kütlesinin %61'inden fazlası glutaminden oluşur. Glutaminin diğer kısmı beynimiz tarafından dağıtılır ve kullanılır. Glutamin, bileşiminde %19 nitrojen içerir, yani kas hücrelerinde nitrojenin ana kaynağı ve taşıyıcısıdır.
Karanfilin Tehlikeli Yan Etkileri
Karanfil, öncelikle bitkisel katkı maddesi ve aromatik pişirme maddesi olarak kullanılan popüler bir baharattır. Gıda ürününün iyileştirici özellikleri iyi bilinmektedir ve bu nedenle onu düzenli diyetimize ölçülü olarak dahil etmeliyiz. Baharatın size önemli ölçüde zarar verebilecek bazı potansiyel yan etkileri de vardır.
Soğan - Beslenme Gerçekleri Ve Sağlık Etkileri
Soğan (Allium cepa), yer altında yetişen, soğan şeklinde bir sebzedir. Soğanlar, esas olarak yüksek antioksidan içeriği ve kükürt içeren bileşikler nedeniyle bir dizi sağlık yararına sahip olabilir. Antioksidan ve antienflamatuar etkileri vardır ve tüketimi, kanser riskinin azalması, kan şekeri düzeylerinin düşmesi ve kemik sağlığının iyileşmesi ile ilişkilidir.
Aspartamın Yan Etkileri Hakkındaki Gerçek
aspartam piyasadaki en popüler yapay tatlandırıcılardan biridir. Aslında, son 24 saat içinde sizin veya tanıdığınız birinin aspartam içeren en az bir diyet soda içtiği neredeyse kesindir. Tatlandırıcı son yıllarda oldukça yaygın kalırken tartışmalı doğasıyla biliniyor.
