2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Biliniyor ki muz birçok vitamin içerir, ruh halini yükseltir ve beyin fonksiyonlarını önemli ölçüde iyileştirir. Ancak Amerikalı bilim adamlarına göre sarı meyvelerin başka bir yeteneği daha var.
Muzda bulunan proteinler, insan vücudunu bağışıklık eksikliği virüsünden koruyabilir. Bu proteinlere dayalı intravajinal preparatlar, sinsi patojenlerin vücudun bağışıklık sistemine girmesini engeller.
Bu, yüzyılın vebasını önlemek için harika bir alternatif. Ancak bu yeni ilacın üretimi, daha önce bilinen ilaçlardan çok daha ucuza mal olacak.
bu bir muz gerçek bir enerji deposu. 60 dakika gibi uzun bir süre boyunca vücudumuzu enerji ile şarj edebilen başka bir bitki ürünü yoktur. Kalorileri aslında kolayca sindirilebilir karbonhidratlardır - sakaroz, fruktoz, glikoz.
735 muz türü vardır, ancak sadece iki çeşidi yetiştirilmektedir. Lezzetli meyveler selüloz, nişasta, tanen, pektin, A, C, E vitaminleri, kükürt, silikon, klor, B vitaminleri, sakaroz, glikoz içerir.
Beslenme uzmanlarına göre iki muzu aynı anda yemekte fayda var. İlk önce çok olgun, neredeyse çürüme noktasına kadar ve sonra olgunlaşmamış olarak yenir. Çok olgun anında asimile edilir.
Bu sizi ihtiyacınız olan enerji ile şarj edecektir. Olgunlaşmamış olan ise daha yavaş sindirilerek bir sonraki öğüne kadar daha uzun süre kalmanızı sağlar. Muz artrit için ve sinir sistemini normalleştirmek için tavsiye edilir.
Pektin nedeniyle midenin çalışması normalleşir. Meyveler ayrıca kardiyovasküler hastalıklara da yardımcı olur. Muzun içerdiği maddeler, neşe hormonu olan serotonin üretimine katkıda bulunur.
Muz, esenlik ve sakinlik hissi uyandırır. Yüksek fosfor içeriği beyin fonksiyonlarını iyileştirir, bu nedenle öğrencilerin sınavdan önce çok fazla muz yemesi iyidir.
Önerilen:
Muz Bizi Diyabetten Korur Ve Akşamdan Kalmaları Tedavi Eder
Sağladığı faydaları keşfettiğinizde, bir muza asla aynı gözle bakmayacaksınız. Muz, depresyonla savaşmak, sizi daha akıllı yapmak, akşamdan kalmaları tedavi etmek, sabah bulantılarını gidermek, böbrek kanserini, diyabeti, osteoporozu ve körlüğü önlemek için idealdir.
Muz Diyeti Bizi Felçten Koruyor
Yakın tarihli bir araştırmaya göre, muz ve diğer potasyum içeren ürünler açısından zengin bir diyet inme riskini azaltmaya yardımcı olabilir. ABD'li uzmanlar tarafından yürütülen çalışma, halihazırda menopozda olan 90.000'den fazla kadını içeriyordu.
Patates Bizi Kanserden Koruyacak
Yeni bir patates türü insanları kanserden ve yaşlılıktan koruyacak. Japon bilim adamları, en değerlileri polifenoller olan çok miktarda antioksidan içeren yeni bir çeşitlilik yarattılar. Polifenoller vücuttaki yaşlanma sürecini yavaşlatabilenlerdir.
Mor Ekmek Sağlığımızı Koruyacak Yeni Süper Besindir
Antioksidan bakımından zengin mor ekmek, normal beyaz ekmeğe göre yüzde 20 daha yavaş parçalanır ve ilk araştırmalara göre içindeki doğal maddeler kansere karşı koruma sağlar. Yeni süper kitabın yaratıcısı, Singapur Ulusal Üniversitesi'nde besin araştırmacısı olan Profesör Zhu Weibiao'dur.
Taze Yiyecekleri Bozulmadan Koruyacak Dahiyane Hileler
1. Yemekten hemen önce muzları koçandan ayırın Muzların kahverengileşmesini önlemenin püf noktası, onları mümkün olduğunca uzun süre bir arada tutmaktır. Kafayı plastik bir sargıya sarın ve istediğiniz zaman ayırın. Bu size fazladan üç ila beş gün vermelidir;
