2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yemek, lezzetli ve iştah açıcı bir şeyle kendinizi şımartmanın bir yoludur, ancak bu her zaman böyle değildir. doğru dürüst hazırlamadık. Vücudumuzun, yemeğimizin içeriğindeki tüm önemli besin maddelerini emmesi için gerekli olan ısıl işlem yöntemidir.
Yemeğin hazırlanma şekli bazı durumlarda zehirli hale gelebileceği gibi özelliklerini de etkiler. Bu nedenle her ev hanımı, ailesini şımartmak için sadece lezzetli tarifleri çok iyi bilmekle kalmayıp, aynı zamanda bilmekle de yükümlüdür. sağlıklı yemek nasıl pişirilirsevdiklerinizin sağlığına zarar vermemek için.
Mikhail Myasnyankin bir Rus onkolog-cerrahıdır ve aynı zamanda tıp bilimleri adayıdır. Çok ilginç şeyler paylaşıyor gıda işleme hakkında gerçekler Rus Kanalı 5'in önünde, yani hangi koşullar altında yemeğimiz zehirli olur ve hatta kansere neden olabilir. Bilim adamları, bunun nedenlerinden birinin, yiyeceğin mineral gübreler veya kanserojen maddelerle kontamine olması olduğuna inanıyor.
Myasnyankin, bu tür ürünlerin tüketilmesinin gastrointestinal sistem ve mukoza zarları üzerinde zararlı bir etkisi olacağını da ekliyor. Ek olarak, bu tür gıdaların düzenli olarak alınması, erken teşhis edilmezse ölümcül olabilen malign neoplazmalara bile yol açabilir.
Doktorlar, yemeğin hazırlanmasıyla ilgili başka bir soruna, yani et veya sebzelerin yağda kızartılmasına dikkat çekiyor. Bu, özellikle yalnızca bu tür yiyecekleri tüketirseniz çok zararlıdır. Bu nedenle, çok daha kullanışlı ve sağlıklı bir pişirme yöntemi olarak güveç pişirmeye güvenmek çok daha iyidir.
Yiyeceklerinizi tek bir yağda tekrar kızartmanız sağlığınız için daha da tehlikelidir, çünkü bu, kansere de yol açabilecek tehlikeli kanserojenleri biriktirir.
Onkolog Myasnyankin, tüm insanlara yemek sırasında alkol alımını bırakmalarını veya en aza indirmelerini tavsiye ediyor. Bunun nedeni, sık kullanımlarının malign neoplazma geliştirme riskinde artışa yol açmasıdır.
Sağlığınıza dikkat edin ve sağlıklı ve çeşitli beslenmeye çalışın, her zaman sadece hangi ürünleri tükettiğinize değil, aynı zamanda nasıl hazırlandıklarına da dikkat edin.
Aktif yaşam tarzını unutmayın, çünkü sağlığınızın tadını çıkarmak istiyorsanız bu da çok önemlidir.
Ve şimdi yavaş pişirmenin faydalarını görün ve akşam yemeği için bu faydalı buharda pişirilmiş tariflerden bir şeyler seçin.
Önerilen:
Zehirli Mantarlar: Benekli Sinek Mantarı
Büyük zehirli mantar sinek mantarı ailesinin üyelerinden biri, Benekli sinek mantarıdır veya Panter olarak da adlandırılır. İlkbaharın sonundan ekim ayına kadar görebilirsiniz. Esas olarak yaprak döken ve karışık ormanlarda ve çok nadiren iğne yapraklı ormanlarda dağıtılır.
Sığır Eti Bu şekilde Uygun şekilde Pişirin
olmasına rağmen sığır eti ülkemizde en popüler olmamak için, hazırlaması son derece kolaydır ve dünya mutfağından en ünlü tariflerin bazılarının yapımında yer alır. Bununla ilgili bilmeniz gereken tek şey, genç bir hayvandan olması gerektiğidir, aksi takdirde çok sert olur.
Kronik Baş Ağrısı - Buna Ne Sebep Olur Ve Ne Yardımcı Olur?
Nedeni kronik baş ağrısı beyinde genetik olarak belirlenmiş bir serotonin eksikliğidir. Kan damarlarının fizyolojisini, ağrı reseptörlerini değiştirir ve baş ağrılarına neden olur. Hastaların %90'ında aile öyküsü vardır. Etkileyen ek faktörler, stres, belirli yiyecekler, hormonal bozukluklar veya hava değişiklikleri ve daha fazlasıdır.
Bu şekilde Pişirirseniz Dana Kaburga En Lezzetli Olacak
Sığır eti, kuzu eti ile birlikte en değerli proteinleri ve tuzları içerdiği kabul edilir. Kokulu çorbada kaynatılarak hazırlanabilen, lezzetli bir ızgara kabukla tostlanan, altın rengine kadar kızartılan veya haşlanan ve hatta marine edilebilen dana kaburgaları özellikle lezzetli ve faydalıdır.
Üç Saatlik Diyet: Yemeğiniz Bitene Kadar Kolayca Kilo Verin
Üç saatlik bir diyet - hızla kilo veren bir rejim, gerçekten büyülü olduğu ortaya çıktı. Amerikalı fitness eğitmeni George Cruz tarafından yaratılmıştır, kas kütlesini korurken ve fazla yağları yakarken iştahımızı kontrol etmemizi sağlar. Diyet, üç saat boyunca yemek yemeyi belirler.
