2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Jay Lo adını duyduğumuzda akla gelen ilk düşüncelerden biri "harika yetenek" ve "harika vücut"tur. 47 yaşında olmasına rağmen, mükemmel görünmesine yardımcı olabilecek eğitim ve beslenme trendleri konusunda heyecan duymaya devam ediyor.
Bu harika fiziği korumak için Jay Lo, birkaç önemli şeyi gözlemlemede son derece katıdır: alkol, sigara ve kafein kullanımından kaçınır. Günlük kahvaltısı kafeinsiz kahve ve tam olarak 90 kalori içeren bir shakeden oluşuyor.
Jay Lo'nun kişisel antrenörü, katı gıda disiplini konusunda onu tamamen destekliyor: Yemeği mümkün olduğunca temiz ve iyi olmalı, çünkü vücudunda sürekli olarak meşgul olduğu birçok taahhütle başa çıkabilmesi için yeterli kalitede yakıta ihtiyacı var. … Her şey organiktir ve kaliteli proteinler, faydalı karbonhidratlar ve çok ihtiyaç duyulan vitaminler arasındaki dengeyi kaybetmemek için yeterince düşünülmüş ve hesaplanmıştır.”
Ancak hepimiz gibi bu dünyaca ünlü yıldız da akşamları ev dışında geçirmeyi çok seviyor.
Çoğu restoran zaten sağlıklı ve düşük kalorili yiyecekler sunuyor. Merhaba dergisine, sadece menüye göz atıp yaşam ve diyet ritmime uygun olanı seçiyorum! 2016'da genellikle salata veya sebzeli balık seçiyorum ve bol su tüketmeyi de ihmal etmiyorum."
Jay Lo, ana yemekleri hakkında konuşurken, proteinin ona kesinlikle en fazla gücü verdiğini, atıştırmalıklar veya kahvaltı için ise çoğunlukla meyve ve sebzeler kullandığını itiraf ediyor.
Menüsü oldukça katı olmasına rağmen, şarkıcı kendini şımartmak için hala kendine biraz incelik veriyor, ancak bu çok nadiren oluyor. Aslında, Jay Lo kısa süre önce Paris'te Alex Rodriguez ile dondurma yerken görüldü ve filme alındı. Ama bir keresinde People ile yaptığı bir röportajda paylaştığı gibi - Hepimiz insanız….biraz cips yerseniz kendinizi cezalandırmayın ve kendinizi suçlamayın.
Önerilen:
Arpa çayı - Vücut Için Gerçek Bir Iksir
Arpa, farklı iklimlere kolayca uyum sağlayan bir bitkidir, farklı alanlarda çok kolay yetiştirilebilir. Küresel olarak arpa, buğdaya benzer bir bitkidir. Bu şifalı bitkinin bira üretiminde kullanıldığını hemen hemen herkes bilir. Arpa, tahıllar arasında yaygın olarak tanınır ve aynı zamanda vücut için büyük yararları vardır.
Güzel Bir Vücut Ve Parlak Bir Cilt Için Kefirli Diyet
Kefir, en faydalı ve tonik sütlü içeceklerden biridir. Çok ihtiyaç duyulan kalsiyum, demir, iyot, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini, D vitamini, faydalı bakteriler ve daha bir sürü değerli madde kaynağıdır. Onlar sayesinde sindirimi düzenler, cildin durumunu iyileştirir, kan basıncını düzenler ve gastrointestinal sistemin durumunu iyileştirir.
Güzel Bir Cilt Ve Ince Bir Vücut Için Nane çayı Için
Kokulu nane olmasaydı hiçbir fasulye yemeği yeterince lezzetli olmazdı. Baharat özellikle kuzu eti, pirinç ve diğer birçok yemek için uygundur, ancak nane sadece çeşitli yemekleri tatlandırmak için uygun değildir. Aromatik baharat çayı her şeyden önce mide rahatsızlığı gibi durumlarda son derece popülerdir.
Sağlıklı Bir Kalp Ve Zayıf Bir Vücut Için Peynir Yiyin
Tüm yorucu diyetler ve çiğ sağlıklı beslenme ipuçları göz önüne alındığında, lezzetli yiyecekler yiyerek kilo verebileceğimizi düşünmek giderek imkansız hale geliyor. Ancak, bunun oldukça mümkün olduğu ortaya çıkıyor. Peynir sevenler için güzel bir haber var.
Mükemmel Salatalar Ve Mezeler Için Mutfak Sırları
salatalar - Sebzeler kullanılmadan önce çok iyi yıkanmalıdır. Yıkama sırasında suya tuz ilave edilerek mineral kaybı azaltılır ve üzerlerindeki böcekler kolayca uzaklaştırılır. Daha sonra salata ürünleri akan su altında durulanır; - Ilık salatalar hazırladığımız sebzeleri, yanmamaları, lezzetlerini, besin değerlerini ve renklerini kaybetmemeleri için çok az suda haşlıyoruz;
