2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sasha inç İnka fıstık olarak da bilinen, Peru'nun dağlık bölgelerinde yetişen bir bitkinin tohumudur. Yıldız şeklinde taneleri olan tropik çimlerdir, yani bu fıstıklar teknik olarak fındık değil tohumdur.
Sasha Inca güzel bir kahvaltıdan çok daha fazlasıdır. Hafif odunsu bir tada sahip kavrulmuş fıstık ezmesi ile karşılaştırılabilecek benzersiz, hafif bir tada sahiptir.
Bu tohumlar protein, omega-3, 6 ve 9, E vitamini, A vitamini ve lif bakımından zengindir. Bu süper gıda kolayca sindirilir ve alerjiye veya tahrişe neden olması olası değildir. Sasha inç kötü kolesterolü düşürür ve iyi yükseltir. Sasha inçlerinde bulunan E vitamini, A vitamini ve omega asitleri görüşü iyileştirebilir ve göz sağlığını koruyabilir.
Omega-3'ler vücudun kalsiyumu emmesine yardımcı olur. Omega-3 açısından zengin besinler kemik yoğunluğunu artırarak yaşla birlikte ortaya çıkan bazı hoş olmayan değişiklikleri ortadan kaldırır. Bitkisel omega-3 yağ asitlerinin en zengin kaynaklarından biri olarak sasha inç kortizol seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir. Bu seviyeler kontrol edildiğinde, aşerme ve ruh hali değişimleri azalır. Bu onları kilo kaybı için en iyi yiyeceklerden biri yapar.
Proteinle dolu olan bu tohumlar, vücudunuzun düzgün çalışması için gereken her amino asidi içerir. Sasha inç cilt elastikiyetini ve saçın ipeksi yumuşaklığını koruyan besinler sağlar. Omega-3 yağ asitleri hidrasyonu korur ve iltihaplanmayı önlerken, tohumlarda bulunan E vitamini, cildinize ve vücudunuzun herhangi bir yerine zarar verebilecek serbest radikal hasarını önler.
Fotoğraf: LinkedIn
Sasha Inchi, beynin stresi azaltmasına ve daha iyi hissetmesine yardımcı olan triptofan bakımından yüksektir. Önemli miktarda lif sunarak sindirim sistemini desteklemede sadık bir yardımcıdır. Lif, düzenli bağırsak hareketlerini destekler, böylece kabızlık ve şişkinliği önler. Böylece vücudunuz toksinlerden çok daha kolay kurtulur.
Önerilen:
En Yüksek Karbonhidrat Içeriğine Sahip Yiyecekler
Sağlıklı ve formda olmak için vücudumuzun bize enerji veren ve gerekli vitaminleri, mineralleri ve diğer maddeleri sağlayan çeşitli yiyeceklere ihtiyacı vardır. Besinleri proteinler, karbonhidratlar, yağlar ve çiğ meyve ve sebzeler olmak üzere dört ana gruba ayırabiliriz.
En Yüksek Pestisit Içeriğine Sahip Gıdalar
Pestisitler, inorganik gıdaları tedavi etmek için tasarlanmış kimyasallardır. İnsan sağlığına zararlı oldukları kanıtlanmıştır. Ancak tükettiğimiz gıdaların çoğu onlarla işlenir. Pestisit az miktarda da olsa çeşitli hastalıkların, hatta kanserin ortaya çıkmasına ve gelişmesine yol açabilir.
Makarna - Birçok Lezzete Sahip Yuvarlak Kek
Pek çok renkte, pek çok tatta, çok tatlı, çok sevilen, likörle servis edilen veya bunun gibi, makarna dünyanın en sevilen hamur işlerinden biridir. Küçük, yumuşak ve yuvarlaktırlar ve son zamanlarda var olduklarını düşünseniz de tarihleri bin yıllıktır.
Tüm Yıl Boyunca Mevcut Olan En Sağlıklı Meyve
Enlemlerimizde birçok meyve doğar, ancak çoğu mevsimseldir. Burada büyümeyenler var. İthalat ve depolama yöntemleri sayesinde çeşitli çeşitlerden faydalanma imkanına sahibiz. tüm yıl boyunca meyve aromaları . bak tüm yıl boyunca mevcut olan en sağlıklı meyveler :
Tüm McDonald's ürünlerinin Ambalajları Yeni Bir Tasarıma Sahip Olacak
Amerika Birleşik Devletleri'nde McDonald's ürünleri artık tamamen yeni bir görünüme sahip. Tasarım değişikliği, 2016 yılında fast food zincirinin 36.000 restoranının tamamında yapılacak. McDonald's resmi web sitesinde, tanıdık hamburger ve patates kızartmalarının yeni görünümünün daha temiz olacağını ve şirketin daha ilerici ve modern görünmesini umduğunu söyledi.
