2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Selenyum, çinko ve yağ asitleri açısından zengin fındıklar bağışıklığı güçlendirmenin kolay bir yoludur.
İşte lezzetli ve faydalı bir karışım için bir fikir: 500 gr öğütülmüş ceviz ve 300 gr bal ile karıştırılmış 100 ml aloe suyu. Limon kabuğu ile birlikte zemin de ekleyebilirsiniz.
1 yemek kaşığı alın. Karışım yemeklerden 30 dakika önce günde 3 kez. Bu kursu yılda en az bir kez ve en fazla 4-5 ayda bir yapın.
Meşe palamudu kahve yerine geçer. Fırında hafif pişirin ve ezin. Bu meşe palamudu kahvesi dolaşım sistemi üzerinde harika çalışıyor ve kalbe iyi geliyor. Ayrıca şiddetli fiziksel yorgunluktan sonra tazelenir.
Çiğ meşe palamutlarından ciltteki yaraları iyileştirmeye uygun bir merhem de yapabiliriz. Böyle bir merhem uygulamak, eklem hastalıklarında da anti-inflamatuar etkiye sahiptir.
Sedir ve sedir fındıkları, bileşim ve iyileştirici özellikler özellikleri bakımından benzersizdir. Bu kuruyemişler vücudun tüm protein, yağ, karbonhidrat, mineral ve vitamin ihtiyacını karşılayabilen birkaç üründen biridir.
Metabolizmayı desteklerler, sinir sistemi, gastrointestinal sistem üzerinde iyi bir etkiye sahiptirler, eklemlerin, beynin, kalbin işleyişini desteklerler, cilt, kemikler ve dişler, hormonal denge için faydalıdırlar.
Önerilen:
Yabani Pirinç Kalbi Sağlıklı Tutar Ve Kilo Vermemize Yardımcı Olur
Adında pirinç kelimesi geçse de, yabani pirinç daha küçük, daha az besleyici ve farklı bir renge sahip olan geleneksel Asya pirincine çok yakın değil. Yabani pirinç, aslında üçü Kuzey Amerika'ya ve biri Asya'ya özgü olan dört farklı çim türünü ve bunlardan hasat edilebilecek faydalı tahılı tanımlar.
Somon Kalbimizi Sağlıklı Tutar, Istakoz En Iyi Afrodizyaktır
Sadece yaz aylarında değil, deniz ürünlerinin tadını daha sık çıkarmamız gerekiyor. Somon, beyaz kan hücrelerinin aktivitesini düzenleyen ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olan mükemmel bir omega-3 yağ asitleri kaynağıdır. Kolesterol ve yağ seviyelerini düzenlerler ve böylece kardiyovasküler sistemi korurlar ve kalp ve dolaşım hastalıkları riskini azaltırlar.
Balık ürünleri Gözlerimizi Sağlıklı Tutar
Çoğumuz tüm günümüzü ofiste bilgisayar başında geçiriyoruz. Eve döndüğümüzde, uyuyana kadar internette gezinmek veya televizyon izlemek için tekrar monitörün önünde duruyoruz. Böyle bir günlük yaşam, kelimenin tam anlamıyla gözlerimiz için zararlıdır.
Postprandial Süt Dişleri Sağlıklı Tutar
Şekerli içeceklerin ve yiyeceklerin sık tüketilmesi ağızdaki asiditeyi artırır, bunun sonucunda diş minesi zarar görür ve yok olur. Son zamanlarda sürekli reklamı yapılan sağlıklı tahıllar aslında çok miktarda şeker içerir. Tatlıların, çikolataların, şekerlemelerin, gazlı içeceklerin sürekli tüketimi şekerin dişlere yapışmasını sağlar.
Sabah Kahvesi Nasıl Sağlıklı Bir Iksire Dönüştürülür?
Kahve en çok araştırılan ve tartışılan içeceklerden biridir. Siyah altın uzun zamandır çok tartışma konusu olmuştur. Kahve faydalı mı yoksa bize zarar verir mi? Ve burada, alkol kullanımında olduğu gibi, her şey ölçülü ve kalitelidir. Bir bardak kaliteli kahve bir gün size zarar vermek olası değildir.
