2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Proantosiyanidin'in tarihi, bir grup Fransız denizcinin bilinmeyen bir adada kaza yapması ve yerel halkın tarafından hazırlanan özel bir kaynatma ile onları kesin ölümden kurtardığı 1531 yılına kadar uzanır. deniz çamı kabuğu. Bu maddenin adı sadece ona değil, bizim bildiğimiz bütün bir kimyasal bileşiğe de uygulanır. oligomerik proantosiyanidinler.
Bu madde doğadan geldiği için tamamen bitkisel kökenlidir. Fransız denizcilerden bu hikayeyi duyduktan sonra, Jacques Musculer adlı bir Fransız araştırmacı, birkaç Fransız deniz çamı özünü incelemeye karar verdi. Bu ürünün faydalarını keşfetmek ve araştırmak onun kredisidir.
Proantosiyanidin güçlü bir antioksidandır. E vitamininden 50 kat daha aktif antioksidandır ve C vitamininden yirmi kata kadar daha güçlüdür. Bildiğimiz gibi, E vitamini vücudumuzu yağda çözünen oksidanların etkisinden koruyabilir ve C vitamini serbest radikallerin etkisini nötralize eder.
proantosiyanidin hem yağda çözünen hem de suda çözünen serbest radikallere karşı etkili olabilir. Bu maddenin bildiğimiz diğer antioksidanlara göre birçok başka faydası ve avantajı vardır. Proantosiyanidin, süperoksit radikalleri olarak adlandırılan anonlar, hidroksil, lipid, peroksinitrat ve singlet oksijen radikallerini nötralize eder.
Aynı zamanda güçlü bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Bu, "reaktif" oksijen ve nitrojeni uzaklaştırma yeteneğinden kaynaklanmaktadır. Bu madde aynı zamanda cildimizdeki bağ dokusunun en önemli bileşeni olan kolajenin yanı sıra iç organları ve kan damarlarımızı koruma ve güçlendirme işlevine sahip olan vücut flavanoidi tarafından çok hızlı bir şekilde emilir. Kolajen sevgisi, kılcal damarların direncini arttırmasının ve damarların hücre zarındaki kılcal hipermeabiliteyi azaltmasının ve lenfteki kan dolaşımını artırmasının temelidir.
Proantosiyanidin içeren yiyecekler
Proantosiyanidin en çok deniz çamının kabuğunda veya üzüm çekirdeğinde bulunur. Bu ürün, deniz çamı özü veya üzüm çekirdeği alarak diyetler için yaygın olarak kullanılmaktadır. başkaları da var proantianidin içeren yiyecekler, ayrıca bu maddeyi içeren içecekler, yani - yaban mersini, yeşil çay, kakao, çikolata, üzüm, elma, yer fıstığı, badem ve diğerleri.
Günlük proantosiyanidin dozu
Önerilen proantosiyanidin dozu 25 ila 300 mg arasında değişir. Ortalama doz günde 100 mg'dır.
Proantosiyanidin'in Faydaları
bununla ilgili çok araştırma var yararlı proantisiyanidin nedir. Bu ürün, varisli damarlarımız ve kronik venöz ve lenfatik yetmezliğimiz olduğunda en önemli ve faydalı olduğu ortaya çıkıyor. Kanıtlandı ki proantosiyanidin yardımcı olur şiddetli ağrının yanı sıra bacakların şişmesini gidermek için. Bu madde hemoroidle savaşmaya yardımcı olur.
Diğer çalışmalar, proantosiyanidin'in kardiyovasküler hastalığa da yardımcı olduğunu göstermektedir. Proantosiyanidinin anti-inflamatuar, anti-tümör, anti-alerjik ve anti-diyabetik etkilerinin yanı sıra nörojeneratif hastalıklara yardımcı olduğuna dair çok fazla olmasa da başka kanıtlar da var.
Proantosiyanidin, sigara ve diğer tüm nikotin içeren ürünlere bağımlılığın etkilerini hafifletebilir. Ayrıca iltihaplanmaya, alerjilere yardımcı olur, kemiklerimizi güçlendirmeye yardımcı olur, ayrıca birçok hormonal hastalığa yardımcı olur. Zihinsel yeteneği geliştirme yeteneğine sahiptir ve sadece kan-beyin bariyerini geçebilen bir antioksidandır.
Proantosiyanidin uyku apnesi semptomlarını hafifletebilir. Ayrıca alerjilerin ana suçlusu olan histamin üreten enzimleri emme yeteneğine de sahiptir. Ayrıca, bu antioksidan ateroskleroz ve bazı kardiyovasküler hastalıkların gelişimini önemli ölçüde engeller. Proantianidin, yağ metabolizmasını hızlandırır, yüksek olduğunda kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olur ve kötü kolesterol miktarını önemli ölçüde azaltır.
Proantosiyanidin kullanımına kontrendikasyonlar
Proantosiyadin'in sağlığımız için güvenli olup olmadığına dair birçok araştırma var. Pek çok doktor ve diğer uzmanların en yaygın görüşü vücudumuza zarar vermediği yönündedir. Proantosiyanidinler kullanıldığında çok nadiren yan etkilere neden olabilir. Bununla birlikte, bu ürünün hamile veya emziren kadınlarda kullanılması tavsiye edilmez çünkü onlar için zararsız olup olmadığına dair net bir kanıt yoktur.
Önerilen:
Limon Otu çayı - Faydaları Ve Uygulaması
Hepimiz limon otunu duyduk. Ama ne işe yarar, ne için kullanılır, ondan tüm faydalı maddeleri ve özellikleri nasıl elde edebiliriz, bu yazımızda sizlere anlatacağız. Limon otu çok lezzetli olduğu için baharat olarak da adlandırılabilir.
Susamlı Tahin - Tüm Faydaları
Susam tohumları vücuda birçok faydalı madde verir, ancak tohumun sert kabuğundan dolayı vücut bunları emiliminde güçlük çeker. Bu nedenle, bunların işlenmesi şeklinde Tahin almalarını kolaylaştırmanın doğru yoludur. susamlı tahin hem tatlı hem de tuzlu yemeklerin hazırlanmasında kullanılan evrensel bir besindir.
Sülforafan - Tüm Faydaları
Hepimiz brokoli yemeyi sevmesek de, bu sebzenin sağlığa birçok faydası inkar edilemez. Örneğin faydalı A, C, K, B1, B2, B3 vitaminleri açısından zengindir. B5, B6, B9. Bütün bunlarla birlikte brokoli bu açıdan zengindir. faydalı sülforafan kanser gibi bir dizi patolojiyi azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Bira Mayasının Tüm Faydaları
Bira mayası son derece faydalı bir gıda takviyesidir. Tek hücreli mantar Saccharomyces cerevisiae'den elde edilir ve bira üretiminde önemli bir bileşendir, ancak aynı zamanda birçok makarnanın hazırlanmasında da kullanılır. Bira mayası yüksek oranda protein, mineral, B vitaminleri (B1 - tiamin;
Chia (faydaları) - Faydaları, Alımı Ve Izin Verilen Günlük Doz
Chia (Salvia Hispanica ve Salvia Columbariae), adaçayı yakından andıran bir bitkinin meyvesi, son derece küçük boyutlarıyla küçük ve sert tohumlardır. Başlangıçta bitkinin küçük tohumları dekoratif bir unsur olarak yetiştiriliyordu, ancak bir dizi çalışmadan sonra tohumların vücut için büyük bir besin kaynağı olduğu anlaşıldı.
