2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Çoğu çay sever, uzman ve çay geleneği bu büyülü içeceğin tatlandırılmasına karşı olsa da, tadı ve aromasının çoğu kaybolduğu için birçok insan oturup bir fincan şekerli çay içmeyi tercih ediyor. Şekerin zararlı olduğu ve birçoğunun sakarin gibi yapay tatlandırıcılara başvurduğu uzun zamandır bilinmektedir.
Ancak bu da iyi bir seçenek değil çünkü tek başına kullanmak daha sağlıklı. doğal tatlandırıcılar, yani, doğrudan doğadan gelenler. Ve işte doğal tatlandırıcıların ne olduğu ve ne olduğu sorusu geliyor. İşte onlar hakkında kısa bilgiler:
fruktoz
Fruktoz bir meyve şekeridir ve birçok meyvede olduğu gibi balda da bulunur. Bu, çayınıza bir çay kaşığı reçel veya marmelat ekleyebileceğiniz anlamına gelir. Örneğin ayva reçeli eklerseniz sadece neşelenmekle kalmayacak, öksürüğe karşı da etkili olacak mükemmel çayı elde etmiş olacaksınız.
Ahududu reçeli soğuk algınlığı ve ateş ile yardımcı olur. Söylemeye gerek yok, bal, insan vücudu üzerinde kanıtlanmış faydalı bir etkiye sahip olduğu ve en güçlü doğal antibiyotiklerden biri olarak kabul edildiği için yorumlanıyor.
ksilitol
2. Ksilitol esas olarak mısır koçanlarında bulunur ve yapay olarak çıkarılır. Hoş bir tatlı tadı vardır, ancak özellikle dişlerimiz için zararlı olan şekerden farklı olarak onlar üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, bu yüzden birçok diş macununda ve ferahlatıcı gargaralarda bulunur.
sorbitol
Sorbitol ayrıca birçok meyvede, özellikle kayısı ve elmada bulunur. Aynı zamanda hoş bir tatlı tadı vardır, ancak ne yazık ki kalorisi çok yüksektir. Bir diyet uyguluyorsanız, yukarıdaki seçeneklerden birini seçmeniz veya çayınızı hiç tatlandırmamanız daha iyidir.
Çoğu uzman, herhangi bir içeceği tatlandırmak için yapay tatlandırıcılar yerine doğal tatlandırıcıları seçmenizi önerir. Burada akçaağaç şurubu ve ham pekmezden de bahsediliyor. Çayı balla tatlandırmayı bırakırsanız, balın birçok değerli özelliğini kaybettiği için balı ısıtmamanız gerektiğini unutmayın.
Önerilen:
Doğal Eczaneden - Balgam Söktürücü Etkisi Olan 5 çay
Balgam, üst solunum yollarının viral enfeksiyonlarının bir sonucu olarak oluşur. Bu, akciğerlerin trakeal tüpünde toplanan mukustur. Kışın başlamasıyla birlikte havadaki mikroplar çoğalarak balgam oluşumuna neden olur. Bu mikroplar genellikle grip, soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara neden olur.
Doğal Meyve Suları Ne Kadar Doğal?
Elbette, günde bir bardak doğal meyve suyunun bir porsiyon taze meyve veya sebzeye eşit olduğunu iddia eden çeşitli üreticilerin yüksek sesli reklamlarını duymuşsunuzdur. Elbette bunda doğruluk payı yoktur. Karton kutulardaki ünlü doğal meyve suyunun doğal bir içecekle hiçbir ilgisi yok, testler gösteriyor ki üretim teknolojisinin keşfi kadar.
Doğal ürünler Ne Kadar Doğal?
Hipermarkete gidiyorsunuz ve doğal sağlıklı kahvaltı ile yemek için en sevdiğiniz doğal yoğurdu satın alıyorsunuz. Onlara daha pahalı bir fikir ödersiniz, çünkü sonuçta doğaldırlar! Koruyucular, boyalar ve her türlü E ile dolu gıda endüstrisinin geri kalanı gibi değiller.
Doğal Tatlandırıcılar: Isomalt
izomalt birkaç zararsız doğal tatlandırıcı arasındadır. Şeker alımını sınırlamak isteyen herkes için uygun bir alternatiftir. İzomalt, doğal ve zararsız olmasının yanı sıra, vücut tarafından kolayca ve maksimum düzeyde emilen doğal tatlandırıcılar grubundadır.
Şeker Hastaları Için önerilen Tatlandırıcılar
Dünyada en sık görülen hastalıklardan biri şeker hastalığıdır. Pankreasta insülin üretimi yetersizdir. İnsülin, glikozun hücrelere taşınmasından sorumludur. Bu kan şekerini düşürür. İnsülin az miktarda olduğunda, şeker hastalarında olduğu gibi, hücrelerde glikoz birikir.
