2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Gastrit, mide zarının iltihaplanmasıdır. Alkol, nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar ve aspirin gibi mide tahriş edici maddelerin uzun süreli kullanımından kaynaklanır.
Helicobacter pylori bakterisi, aşırı hidroklorik asit salgılanması, otoimmün hastalıklar ve bazı zehirler gibi bazı aşındırıcı maddelerin tüketimi hastalığın diğer nedenleri olabilir.
Bu hastalığın semptomlarını tedavi edebilen ve hafifletebilen gıdalar vardır.
Kolay sindirilebilir besinler
Gastritiniz varsa, sindirimi kolay yiyecekler yemeli ve baharatlardan uzak durmalısınız. Bu tür yiyecekler az yağlı çorbalar, pirinç, patates püresi, buharda pişirilmiş pirinç, pişmiş sebzeler, yulaf ezmesi, yağsız et, az yağlı süt ve daha fazlasıdır. Yağ oranı yüksek gıdalardan kaçının çünkü midede hidroklorik asit salgılanmasını uyarır, bu da mukoza zarını daha da tahriş eder.
Flavonoidler açısından zengin besinler
Flavonoidler, antioksidan ve koruyucu elementlere sahip maddelerdir. Meyve ve sebzelerin sarı, yeşil ve kırmızı renklerinden sorumludurlar. Bu maddeler gastritten sorumlu bakteri Helicobacter pylori'nin büyümesini durdurur. Bu nedenle, gastritiniz varsa, elma, kereviz, yaban mersini, soğan, sarımsak, armut ve lahana gibi flavonoidler açısından zengin yiyecekler yiyin.
probiyotikler
Konakçı organizma üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan faydalı bakteriler olarak da bilinirler. Probiyotikler, Helicobacter pylori'nin aşırı gelişmesini engeller.
Bunu, sindirim sistemindeki faydalı ve zararlı bakteriler arasındaki dengeyi koruyarak başarırlar. Probiyotikleri piyasada bulunan birçok yoğurtta bulabilirsiniz. Sütte canlı kültürlerin varlığı için etikete bakın.
Alkol, alkolsüz içecekler, çay, sert kahve, baharatlı yiyecekler ve baharatları sık sık kullanmaktan kaçının. Aşırı yeme ve sigara da gastrit için suçlanıyor.
Stres, uzun süreli gerginlik ve kaygı da önemli bir rol oynar. Kronik gastrit genellikle kilo kaybına, anemiye ve muhtemelen mide kanamasına yol açar.
Önerilen:
Sağlıklı Ve Güzel Bir Cilt Için Faydalı Besinler
İnsanlar sorunlu kuru cilt, akne, kırışıklık ve kuruluk ile savaşmak için pahalı kozmetiklere düzenli olarak çok para harcıyorlar. Birçoğumuz daha ucuz araçlara, yani sağlıklı yiyeceklere güvenebiliriz. Sağlıklı gıdaların çoğu, sorunlu ciltle mücadele etmek için çok çeşitli seçenekler sunar.
Guatr Için Faydalı Besinler
Tiroid sorunları genellikle iyot eksikliği, hormonal dengesizlik ile ilişkilidir. Tiroid bezinin normal çalışması için iyot gereklidir. Bu nedenle, iyot bakımından zengin yiyecekler yemeniz gerekebilir. Bununla birlikte, nadir olmakla birlikte, bazen aşırı iyot tüketimi, iyot takviyelerinin gelişigüzel tüketilmesi tiroid hormonlarının aşırı üretimine yol açarak guatra neden olabilir.
Ürtiker Için Faydalı Besinler
Ürtiker (kurdeşen), epidermisi etkileyen derinin vasküler bir reaksiyonudur ve buna döküntü, lekeler ve çoğu durumda şiddetli kaşıntı eşlik eder. Bireysel lezyonlar birkaç saat içinde iz bırakmadan iyileşir. Çoğu ürtiker vakası kendi kendini sınırlar ve kısa ömürlüdür, döküntü nadiren birkaç günden fazla sürer, ancak her hafta tekrarlayabilir.
Gastrit Ve Mide Bulantısı Için Faydalı çorbalar
Gastrit, mide zarının iltihaplanmasıdır ve çoğunlukla stres ve yetersiz beslenmeden kaynaklanır. Bu hastalıktan muzdaripseniz yediklerinize dikkat etmelisiniz ve midedeki asitliği azaltan ve mukoza zarını tahriş etmeyen yiyeceklere yer vererek menünüzü tamamen değiştirmek en doğrusudur.
Akciğerler Için En Faydalı Besinler
seninki ise akciğerler Sağlıklıysak vücudunuzun her hücresi sağlıklı olacaktır.Akciğerlerimizin işlevi havadaki oksijeni almak ve toksinleri filtrelemektir. Akciğerlerin sağlığına en iyi şekilde, sigara içmemek ve zararlı duman gibi yararlı alışkanlıklar ve aynı zamanda yararlı alışkanlıklar ile bakılır.
