2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sindirim hakkında birçok efsane var. Kavram yanılgıları o kadar yaygındır ki çoğu insan onları hafife alır. Çoğu tamamen yanlış.
Baharatlı ülserlere neden olur
Baharatlı yiyecekler ülsere neden olamaz, ancak geçmişte durumun ana nedeni oldukları düşünülürdü. Bugün ülsere, çoğunlukla Helicobacter pylori bakterisinin veya sözde bakterinin neden olduğu bir enfeksiyondan kaynaklandığı tespit edilmiştir. asetilsalisilik asit, ibuprofen ve diğer nonsteroidal antiinflamatuar ilaçlar gibi opioid olmayan analjezikler. Baharatlı yiyecekler, etkilenen mukozayı tahriş ettikleri için yalnızca mide problemlerini şiddetlendirebilir.
Fasulye gaz yapar
Baklagiller gerçekten de şişkinliğe neden olabilir, ancak bu duruma neden olan yiyecekler listesinde hiçbir şekilde ilk değildirler. Fasulye ya da mercimek yiyen insanlarla şakalaşmaya alışık olsak da en çok gaza neden olan ürünlerin süt ürünleri olduğu ortaya çıkıyor. Özellikle yaşla birlikte vücut tarafından emilmeleri daha zordur.
Sakız yıllar içinde ayrışır
Bu tamamen yanlış. Mide ve bağırsaklara girdiğinde ağızda parçalanmasa da çoğu kişinin inandığı gibi sindirim sistemi duvarlarına yapışmaz. Diğer gıdalar gibi sakız da vücutta sorunsuz hareket eder ve birkaç gün sonra atılır.
Ağır kaldırmak fıtık yapar
Bu sadece bir fıtıktan muzdarip olduğunuzu gösterebilir. Ağırlık kaldırmak buna neden olmaz. Fıtık, karın duvarındaki zayıflık veya açıklığın bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Bir sigara mide ekşimesini giderir
Tam tersi. Sigara içmek, tek bir sigara bile mide içeriğinin yemek borusuna geri dönmesine katkıda bulunur.
Fındık, patlamış mısır ve mısır divertikülit riskini artırır. Bu durumda, kolon duvarındaki cepler iltihaplanır ve enfekte olur. Geçmişte, sindirilemeyen küçük parçacıkların içlerine sıkışıp durumu kötüleştirebileceği düşünülüyordu. Ancak 2008'de yapılan bir araştırma bunun tersinin doğru olduğunu kanıtladı - bu yiyecekleri daha sık tüketen kişilerin bu hastalığa yakalanma riski daha az.
Laktoz intoleransı olan kişiler süt ürünleri tüketmemelidir
Laktoz intoleransı olan kişiler kendilerini sınırlamalı, ancak süt ürünlerini almayı tamamen bırakmamalıdır. Bazıları bir bardak sütten sonra semptom geliştirirken, diğerleri sorunsuz bir şekilde iki veya daha fazla içebilir. Yoğurt ve dondurma sütten daha iyi emilir.
Önerilen:
Diyetler Hakkında Mitler
Diyetler hakkında o kadar çok efsane var ki, kolayca sabote edebilirler. diyet planı hangisini seçtin. Herhangi bir diyete başlamaya karar verdiğinizde farkındalık çok önemlidir. İşte en ünlü diyetlerden bazıları efsaneler ve buna karşılık gelen gerçekler.
Dondurulmuş Gıdalar Hakkında Mitler Ve Gerçekler
için konu dondurulmuş gıdalar ve ürünleri son yılların en güncel ürünlerinden biridir. Her ev hanımı için çok uygun olan bu ürünler, kullanımları hakkında bazıları tamamen yalan olan birçok efsane ve efsanenin ortaya çıkmasına neden olur. Dondurucu bir evin ayrılmaz bir parçasıdır.
Havyar Hakkında Mitler Ve Gerçekler
Havyar sadece çok lezzetli değil, aynı zamanda çok faydalı bir üründür. Aynı zamanda oldukça pahalı bir zevktir, bu da stantlarda çok miktarda şüpheli havyar oluşmasına neden olur. Seçiminizi nasıl yapacağınızı bilmek önemlidir. Havyarla ilgili en yaygın efsanelerden biri, siyahın kırmızıdan daha faydalı olduğudur.
Pastırma Hakkında Mitler
oldukça haksız domuz pastırması sofralarımızda çoktan unutulmuş bir misafirdir. Geçmişte, dedelerimiz onu meze olarak, içinde yemek pişirip kızarttıkları bir yağ olarak kullanırlardı. Rüyada domuz pastırması görmek iyi bir işaret olarak kabul edilir - zenginlik ve sağlığa sahip olacaksınız.
Sindirim Hakkında Birkaç Efsane
Efsane 1: Baharatlı yiyecekler mide ülserine neden olur Gerçek: Birkaç on yıl önce, baharatlı yiyecekler mide ülseri oluşumunun ana suçluları olarak kabul edildi. Ancak günümüzde bu iddia kategorik olarak reddedilmektedir. Helicobacter pylori bakterisinin neden olduğu veya sözde kötüye kullanılması nedeniyle enfeksiyon.
