2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kenevir yağı birkaç süper gıdadan biri olarak kabul edilir. Doğal bir üründeki yüksek omega yağ asitleri konsantrasyonunun vücut için sayısız sağlık yararı vardır. Bu kültür, eski zamanlardan beri insanlık tarafından bilinmektedir ve birçok ulusun halk hekimliğinde yaygındır.
Dünya Sağlık Örgütü kısa süre önce haber bülteninde, kenevir yağının mükemmel dengeli Omega-6 ve Omega-3 yağ oranı nedeniyle en sağlıklı yağ olduğunu yayınladı. Mucizevi doğal üründe 3'e 1'dir. Yağ, bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirir, iltihapla savaşır ve hatta cildi güneş ışığının zararlı etkilerinden korur.
Kenevir yağı tohumları yüzde 80 esansiyel yağ asitleri içerir. Bu konsantrasyon, başka herhangi bir yağ bitkisinden elde edilen doğrudan bir üründe bulunmaz. Kenevir yağı ayrıca yüksek oranda esansiyel yağ asitleri içeriğine sahiptir. Tüm organizma için son derece faydalıdırlar, ancak onları kendisi üretemez, ancak dışarıdan kabul etmesi gerekir.
Kardiyovasküler hastalıkları, yüksek tansiyonu ve yüksek kolesterolü ve hatta artrit ve kanseri önlemeye yardımcı olurlar.
Ayrıca, bu yağ asitleri sadece önleme için değil, aynı zamanda beyin ve sinir sisteminin işleyişi ve gelişimi için de hizmet eder. Düzenli tüketim kenevir yağı hücre zarlarını güçlendirir, cildi güçlendirir ve saçları besler.
Yağları iyileştirmenin bir diğer faydalı özelliği de kemik ve tırnakları iyileştirmesidir. Ayrıca doğrudan egzamayı tedavi etmek için kullanılır. Son araştırmalar, atopik dermatite karşı neredeyse mucizevi bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Sık kullanım, kuruluğu, kaşıntıyı önemli ölçüde azaltır ve cildin genel olarak iyileşmesine katkıda bulunur.
Diğer yararlı bileşenlerin yanı sıra, kenevir yağı, kalsiyum emilimi için gerekli olan yüksek D vitamini içeriğinin yanı sıra E vitamini içerir. Bitkisel yağ, adet öncesi stresi hafifletir ve eşsiz anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Önerilen:
Sağlıklı Yağ Kaynakları
80'lerde %100 yağsız bir diyet kilo vermenin en iyi yolu olarak kabul edildi. Bu yöntemin etkili olmadığını anladıklarında ise yüksek yağlı bir diyet yapma zamanıdır. Gıdalardaki farklı yağ türleri arasındaki farkları anlamak, günlük beslenmemizde daha sağlıklı seçimler yapmamıza yardımcı olacaktır.
Kenevir Yağı Yapalım
Kenevir yağının faydaları çoktur. Uzmanlar buna doğadaki en dengeli yağ diyor. Kandaki kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur, kalp krizlerini önlemeye hizmet eder, kuruluk, sedef hastalığı, egzama ve nörodermatitleri tedavi eder. Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, cilt elastikiyetini arttırır, metabolizmayı arttırır ve son yıllarda giderek daha fazla bilim adamı, kullanımının zamanımızın vebasını - kanseri tedavi edebileceğini iddia etmektedir.
Süper Sağlıklı Yağ Oranı Yüksek 10 Yiyecek
Yağ şeytanlaştırıldığından beri insanlar daha fazla şeker, rafine karbonhidrat ve işlenmiş gıdalar yemeye başladılar. Sonuç olarak, tüm dünya daha hasta hale geldi. Ancak, zaman değişiyor. Araştırmalar, doymuş yağlar da dahil olmak üzere yağların, göründükleri şeytan olmadığını gösteriyor.
Sağlıklı Ve Yağsız Kalmak Için Karbonhidrat Diyeti Ile Alternatif Yüksek Yağ
Alternatif diyetler sağlığımız için neden önemlidir? Diyetlerin değişmesi bize garip gelebilir. Neden yüksek karbonhidrat ve yüksek yağlı diyet arasında geçiş yapasınız? İstenen sonuçtan mahrum kalıp aynı zamanda zamanımızı, paramızı ve emeklerimizi boşa harcamayacak mıyız?
Her Altıncı Peynir Parçası Hurma Yağıdır
Tarım ve Gıda Bakanlığı'na göre her altı topakta bir peynir Ülkemizde bu yıl üretilen, hidrojene yağlar katmıştır. Aynı zamanda 30 Bulgar şirketi de ürettikleri gıdalarda bu tür yağları kullandıklarını resmen kabul etti. Mağazadaki ürünlerin etiketlerini dikkatle okuyan her tüketici, içindeki bilgilerin giderek azaldığını fark eder.
