2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Günümüzde çoğu insanın diyeti esas olarak oldukça sağlıksız, toksik ve asit oluşturan gıdalardan oluşmaktadır. Et ve süt ürünleri, genetiği değiştirilmiş organizmaları gizler ve hemen hemen tüm ürünler yapay tatlandırıcılar, koruyucular ve renkler içerir.
Çevremizi saran diğer tüm faktörlerle birlikte, giderek daha fazla insan kronik, dejeneratif hastalıklardan veya ölümcül koşullardan muzdariptir. Hızlı gelişimleri, yayılmaları ve kendilerine karşı bulunan ilaçları adapte etme ve yenme yetenekleri, onlarla başa çıkmanın en modern yollarını bile işe yaramaz hale getiriyor.
Bilim adamlarına göre, modern insanın yaşam tarzındaki temel sorun cehalettir. Bir organizmanın sağlıklı olabilmesi için, sadece hayatta kalabilmesi için değil, aynı zamanda sağlıklı olması için de kanın pH'ını hafif alkali 7,365 seviyesinde dengelemesi gerektiğini iddia ederler.
Yediğimiz yiyecekler alkali veya asidik karakterde vücut için yakıt olur. Yiyecekleri asidik veya alkali yapan şeyin organik bileşimi değil, kalsiyum, magnezyum, potasyum, sodyum, kükürt, fosfor ve diğerleri gibi inorganik maddeleri olduğuna dikkat etmek önemlidir. Önemli olan vücudumuzda nasıl parçalandığıdır.
Kural olarak, doğadaki tüm gıdalar asidik ve alkali oluşturan elementler içerir, ancak farklı seviyelerde. Aralarındaki denge, hangilerine bahis oynayacağımızı seçtiğimizde sağlanır. Asit oluşturan faktörleri çok fazla olan yiyecekleri seçersek, sağlığımız için ciddi sonuçlar doğurabilir.
Diyabette durum böyledir - olağan doz asidozdur. Vücuda gerekli alkali seviyeleri sağlanmadığında, rezervlerini çekmeye başlar, bu nedenle diğer hayati dokular zarar görür. İyileşme yetenekleri azalır, ağır metaller katmanlanır ve vücut yorgunluğa ve hastalığa karşı daha savunmasız hale gelir.
Diyetteki amaç bir - denge olmalıdır. Alkali gıdaları tüketmek iyi olduğu kadar, aşırıya kaçmak da iyi bir seçenek değildir.
Seviyeleri normal tutmak için, en iyi alkalize edici gıdalara - kök sebzeler, turpgillerden sebzeler, yapraklı sebzeler, sarımsak, kırmızı biber ve limon - daha sık güvenmek daha iyidir. İstenilen dengeyi sağlamanın yanı sıra sizi bir takım hastalıklardan da koruyacaklardır.
Önerilen:
En Iyi Alkali Gıdalar
alkali gıdalar Vücudumuzdaki dengeyi kaybettiysek yeniden kazanmanın, enerjimizi artırmanın, metabolizmayı ve sindirimi iyileştirmenin, bağışıklığımızı güçlendirmenin keyifli ve kolay bir yoludur. Bunlar vücuttaki tüm süreçlerin işleyişini destekleyen maddeler içeren, sağlıklı olmak için menümüzün bir parçası olması gereken besinlerdir.
Alkali Gıdalar Ve Sağlığa Faydaları
Yediğimiz her yiyecek ya asidik ya da alkalidir. Onu bir gruba mı yoksa diğerine mi atamamız gerektiği, mineral içeriğine bağlıdır. yol açan unsurlar alkalilik , potasyum, sodyum, magnezyum, kalsiyum ve kurşun asitliği fosfor, kükürt, klor, iyot, manganezdir.
Alkali Asit Diyeti Bize Nasıl Yardımcı Olur?
Asit-baz diyetinin amacı sadece kilo vermek değil, aynı zamanda birçok hastalığın önlenmesidir. Yaşlanmayı yavaşlatır ve vücudun genel sağlığını destekler. Alkali asit diyeti, vücutta optimal asitlik değerlerine ulaşan kontrollü bir diyete dayanır.
Alkali Asitli Beslenme
Küçük yaşlardan itibaren sürekli olarak insan vücudunun esas olarak sudan oluştuğu öğretilir. Bu nedenle pH seviyeleri tüm vücudu etkiler ve genellikle bir hastalığın göstergesidir. Dengesiz bir pH, bu seviyelerin uzun bir süre boyunca çok asidik veya çok alkali hale geldiği anlamına gelir.
Bu Gıdalar Dünyadaki En Faydalı Gıdalar Arasındadır
Ve vücudun genel refahı için en büyük faydaları olan sağlıklı yiyecekleri içermiyorsa, en iyi diyet sizin için çalışmayacaktır. Daha sık ve daha büyük miktarlarda alınması iyi olan ürünler var. Vücuda hayati maddeler sağlarlar. Ama kim dünyanın en faydalı yiyecekleri ?
