2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Dallas'taki araştırmacılar tarafından ilginç bir keşif yapıldı. Onlara göre kivi en faydalı meyvedir - içerdiği antioksidanlar ve vitaminler onu en faydalı tropik meyvelerin başında gönderir.
Ayrıca bu meyve lutein açısından da zengindir. Kivi, kardiyovasküler sistem için son derece faydalı bir meyvedir - atardamarlardaki yağları "yakabilir" - bu da kan pıhtılaşması riskini azaltır. Ayrıca bu meyve yüksek tansiyonu düşürür.
Oslo'da yapılan bir araştırma, yüksek tansiyonu olan 118 kişiyi içeriyordu. Hepsi ortalama 55 yaşındaydı. Bilim adamları onları iki ayrı gruba ayırdı. Bir grupta insanlar günde üç kez kivi, diğerinde ise elma yediler. Tam 56 gün sonra günde üç kivi yiyen grubun kan basıncının normale döndüğü ortaya çıktı.
Görünüşe göre kivi cilde de iyi geliyor - bilim adamları genç ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için günde 3 kivi yememizi tavsiye ediyor. Uzmanlar, daha fazla yersek bizi daha çekici kılacağına inanıyor. Havuç ve lahana da meyveye katılır.
Düzenli olarak tüketirsek cildin doğal görünümünü vurgulayacaktır. Bilim adamları, görünüşümüzü etkilemenin en etkili ve kolay yolunun doğru yemeye başlamak olduğuna inanıyorlar.
Ve görünüşe gelince, kivinin iyi bir cilde ek olarak kilo ile mücadelede yardımcı olabileceğini belirtmeden geçemeyiz. Daha iyi etki için meyveyi ana yemekten yarım saat önce yemek gerekir.
Meyvelerin insan vücudu üzerindeki faydaları tartışılmaz ve bilim adamları tarafından sürekli araştırılıyor. Bir çalışmanın sonuçları, turunçgillerin böbreklerdeki kistlere karşı koruduğunu iddia ediyor.
İngiliz araştırmacılar, turunçgillerde bulunan Naringenin'in kistlerin gelişimini engellediğini düşünüyor. Naringenin, greyfurt gibi bazı narenciye meyvelerinin acı tadından da sorumludur.
Önerilen:
Elma Neden En Popüler Meyvedir?
Amerikalı beslenme uzmanları, elmadan daha popüler bir meyve olmadığını söylüyor. En son istatistiksel araştırmalara göre elma, dünyada en sık satın alınan meyvedir. Bu, hem yararlı özelliklerinden hem de onlarla ilişkili birçok efsaneden kaynaklanmaktadır.
Kirazlar Bir Süper Meyvedir! Bizi Saç Dökülmesinden Diyabete Kadar Korurlar
kirazlar ilkbaharda büyümeye başlar. Kirazlara çok benzerler. Aradaki fark, kirazların tadı biraz acıdır. Bu nedenle genellikle taze tüketilmez. Kirazlar genellikle meyve suları, reçeller veya marmelatlar yapmak için kullanılır. Özellikle sıcak yaz günlerinde buzlu vişne suyu sıklıkla tüketilir.
Hindistan Cevizi - Tropikal Bir Sağlık Ve Yaşam Kaynağı
Genellikle hindistancevizi, hindistancevizi sütü veya hindistancevizi talaşını keklerle ilişkilendiririz. Ama tropik bölgelerdeki hindistancevizi palmiyesinin Hayat Ağacı olarak adlandırıldığını biliyor muydunuz? Ve boşuna değil. Hindistan cevizi suyu olgunlaşmamış yeşil meyvelerden elde edilir.
Bu, Kilo Vereceğiniz Ve Birçok Hastalığı Yoracağınız Meyvedir
Sayesinde peygamberçiçekleri sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirecek ve birçok hastalığı iyileştireceksiniz. Bu en değerli ve düşük kalorili sonbahar meyvesidir. Pek çok hayranı olan en popüler meyve olmasa da, küçük kırmızı meyveler düzenli olarak yenilmelidir çünkü:
Muz Ve Kivi Kabukları Faydalı Mı?
Muz veya kivi yemeyi planladığınızda meyve soyucuyu bırakın. Bu meyvelerin kabuğu, attığınız birçok değerli besin ve vitamin içerir. Bazı meyvelerin kabuğunda bulunan madde de ciddi hastalıklara karşı koruyucudur. Kabuk, ihmal ettiğimiz tek besin kaynağı değildir.
