2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kahveli puding kalorisi düşüktür. 3 çay kaşığı hazır kahve, 1 çay kaşığı yağ, 2 çay kaşığı konyak, 150 gram doğal çikolata, 180 gram beyaz çikolata, 150 mililitre az yağlı kremaya ihtiyacınız var.
Doğal çikolatayı bir su banyosunda yağı ekleyerek ve pürüzsüz olana kadar karıştırarak eritin. Çikolatayı küçük kağıt formlarda duvarlarına dağıtarak dağıtın.
Sabit kalması için küçük kahve fincanlarına koyarsanız, kalıplar şeklini bozmaz. Soğuyana kadar soğutun ve kalıpları çıkarın.
Böylece çikolata sepeti oluşur. Bu sırada kremaya kahve eklenir, kahve eriyene kadar yavaşça ısıtılır. Beyaz çikolatayı ekleyip eridikten sonra ocaktan alın.
Soğuduktan sonra konyak ekleyin ve karışımı çikolata sepetlerine dağıtın. Bir somun ile dekore edilebilir.
Figüre ve limon kremasına zarar vermez. 100 mililitre limon suyu, 1 limonun rendelenmiş kabuğu, 450 mililitre az yağlı krema, 5 yumurta sarısı, 100 gram pudra şekeri, 1 yemek kaşığı nişasta gerekir.
150 mililitre kremayı limon suyu ve lezzet ile karıştırın. Kaynatmadan kısık ateşte ısıtın. Isıdan çıkarın ve soğutun.
Sarıları pudra şekeri ve nişasta ile çırpın, limon karışımına ekleyin, karıştırın ve kısık ateşte ısıtın. Karışım kaynamaya başlayınca ocaktan alın ve soğutun.
Kalan kremayı çırpın ve kremaya ekleyin. Karıştırın, kalıplara dağıtın ve sertleşmesi için buzdolabında bırakın.
Önerilen:
Düşük Kalorili Tatlılar
Tatlı, gerçekten lezzetli bir öğle veya akşam yemeğinin sonudur. Bununla birlikte, çoğu tatlı çok fazla kalori içerir ve zarif siluete zarar verir. Ancak lezzetli ve aynı zamanda çok azını yiyebileceğiniz kadar çok kalori içermeyen tatlılar vardır.
Bizi Uzun Süre Tok Tutan Düşük Kalorili Yiyecekler
Kilo vermeye veya sağlıklı bir kiloyu korumaya çalışırken mideniz guruldamaya başladığında tüm çabalarınızın boşa gitme ihtimali çok yüksektir. Bu nedenle, böyle bir kriz anında hangi yiyecekleri yiyebileceğinizi, bunun diyetinizi olumsuz etkileyeceğinden endişe etmeden bilmeniz gerekir.
Hangi Düşük Kalorili Yiyecekler Doyurur?
Diyetlerle uğraşmadan belinizi korumak ister misiniz? Yeşil bir ışık var! Gün boyunca size enerji ve güç verecek düşük kalorili yiyecekler sunacağız! "Domuz eti ve şarap" sezonunda figürü korumanın "imkansız görev" olduğunu hepimiz biliyoruz.
Çok Düşük Kalorili Diyetlerin Tehlikesi
Çok fazla tehlikeden kaçınmak için düşük kalorili diyetler tıbbi gözetim altında bu tür diyetleri takip etmek iyidir. Metabolizma ve düşük kalorili diyetler Modern yıllarda bilim adamları, düşük kalorili diyetlerin insan metabolizmasını iyileştirmeye ve sağlıklı ve daha uzun bir yaşam sağlamaya yardımcı olduğunu bulmuşlardır.
Düşük Karbonhidratlı Ve Düşük Yağlı Diyetler - Hangisi Daha Iyi Sonuç Verir?
Kilo verme arzumuzda çoğu zaman en büyük sorunla, hangi diyeti seçeceğimizle karşı karşıya kalırız. Düşük karbonhidrat ve düşük yağ olmak üzere iki grupta özetlenebilecek sayısız diyet türü vardır. Ancak, ikisinden hangisine bahis oynayacağımızı seçmek için hangisinin daha etkili olduğunu anlamamız gerekir.
