2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Ispanak - Fazla tüketilirse böbrek taşı oluşturabilir. Bu, içindeki yüksek oksalat içeriğinden kaynaklanmaktadır. Kalitesiz olmasına rağmen çok kullanışlıdır. Ispanak protein, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindir. Yaşa bağlı makula dejenerasyonunu (görme kaybı ve körlüğe neden olan) önlemeye yardımcı olan bir antioksidandır.
portakal - Aşırı portakal tüketimi reflüye yol açar. Sadece portakal alımı reflüye yol açmaz, genel olarak asitli besinlerin alımı da reflüyü tetikler. Reflü, yiyeceklerin mideden yemek borusuna dönmesidir. Aşırıya kaçmazsanız C vitamini yönünden oldukça zengin faydalı bir meyvedir. Günde 2 porsiyondan fazla portakal tüketilmemesi tavsiye edilir.
soya fasulyesi - Aşırıya kaçarsanız, demirin emilmesini zorlaştırabilir ve demir eksikliği anemisine yol açabilir. Ve büyük miktarlarda soyanın uzun süreli tüketimi rahim kanserine yol açabilir. Bu olumsuz özelliklerine rağmen soya ölçülü tüketilirse vücut için iyidir. Kolesterol ve kan basıncı seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur.
Önerilen:
Avrupalılar şaşırdı, Et Tüketimini Azalttı
AK Tarım ve Kırsal Kalkınma'dan Thassos Hanioti, Avrupa Komisyonu'ndan elde edilen veriler, Avrupa Birliği'nde giderek daha az et tüketildiğini ve en çok domuz etinin azaldığını söylüyor. Bununla birlikte, küresel olarak, tam tersi bir eğilim gözlemlenmektedir, bu nedenle uzmanlar domuz eti ihracatında bir artış öngörmektedir.
Portakal Ve Portakal Suyunun Birçok Faydası
Portakal büyüklü küçüklü herkesin tercih ettiği en lezzetli ve sulu meyvelerden biridir. Bu ayçiçeği meyvesinin içerdiği besinler, vücudun kardiyovasküler problemler, kanser ve gastrointestinal rahatsızlıklar gibi ciddi hastalıklarla savaşmasına yardımcı olur ve ayrıca anti-inflamatuar ve antioksidan etkileri olduğu bilinen elementleri içerir.
Ne Kadar Faydalı Olursa Olsun Zerdeçal Ile Aşırıya Kaçmayın
Giderek daha fazla insan zerdeçalın neredeyse mucizevi sağlık yararlarının farkında. Her yemeğe eşsiz bir tat verebilen baharat, güçlü bir antioksidan ve antienflamatuar etkiye sahiptir, bu da onu vücuttaki serbest radikallerle ve bunların neden olduğu çoğu hastalıkla savaşmanın en iyi yollarından biri haline getirir.
Sarımsak Tüketimini Abartırsanız Bu Sizi Bekliyor
Dünyadaki birçok mutfakta en yaygın malzemelerden biridir. Sarımsak . Binlerce yıldır kullanılmaktadır, herkes için sağlığa faydaları bilinmektedir. Ve ABD'deyken 19 Nisan'da kutluyorlar sarımsak günü ve sarımsak tüketmenin olası zararlarını düşünmeyin, o zaman bu konuya dikkat edeceğiz.
Ayçiçek Yağı Ile Aşırıya Kaçmayın
Güneş manzaralı. Parlak sarı bitkinin adının nereden geldiğini hatırlıyor musunuz? Güneşe benziyor ve şafaktan alacakaranlığa kadar ona bakıyor. Ayçiçeği Amerika'dan enlemlerimize geldi. Kızılderililerin onu güneş kültüyle ilişkilendirmesinin nedeni gökyüzündeki sonsuz bakıştır.
