2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kahve sevenler bira sevenler kadar çoktur. Bununla birlikte, hangi içeceğin hayran olacağı seçiminin sadece ruh hali üzerinde değil, aynı zamanda yaşlanma sürecinden ve kanserin ortaya çıkmasından sorumlu olan DNA'mızın bir kısmı üzerinde de etkisi vardır.
Tel Aviv Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, kahvenin ömrü kısaltabildiğini, öte yandan biranın ise uzatabildiğini tespit eden bir çalışma yürüttüler.
Kafein telomerleri kısaltır ve alkol onları uzatır. Telomerler, kromozomların uç bölgeleridir ve bir hücrenin genetik stabilitesi için önemlidir. Yaşını kaydeden bir DNA saati gibi davranıyorlar.
Herhangi bir nedenle telomerler kısaldığında ve çok kısaldığında hücre bölünmeyi durdurur ve ölür. Kromozomal uçların bu şekilde kısaltılması, hızlandırılmış yaşlanmanın bir işaretidir ve bir dizi hastalıkla ilişkilidir.
Önceki çalışmalar, yaşam beklentisi ve telomerler arasında bir ilişki olduğunu göstermiştir. Ne kadar uzun olursa, bir bireyin ömrü o kadar uzun olur.
Bu çalışmayı yürütürken, araştırmacılar, insanlarla önemli genetik benzerlikleri paylaşan çeşitli çevresel stres faktörlerinin maya üzerindeki etkisini de incelediler. Hücreleri, zararlı serbest radikallerin salındığı koşullara yerleştirildi.
Sonuç tuhaf olmaktan öteydi - sıcaklık, asitlikteki değişiklikler ve çeşitli ilaçlar ve kimyasallar dahil çoğu stres etkeninin telomer uzunluğu üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
Bununla birlikte, bir kafein deneyi yapıldığında, maya telomerleri yok edildi. Tersine, bir etanol çözeltisine maruz kaldığında, bu kromozom uçlarının uzamasına neden oldu.
Etanol, alkollü içeceklerin en yaygın bileşenidir. Bu durumda biradan bahsediyoruz, çünkü içeriği çok az. Vücudun sağladığı faydalar, aşırı alkolün insan vücudu için olumsuz sonuçlara yol açması nedeniyle az miktardadır. Bunlara dehidrasyon, zehirlenme, siroz ve hatta ölüm dahildir.
Önerilen:
Bu Yüzden Acı Biber ömrü Uzatır
Bir kişinin ömrünü uzatmak için birkaç yıl boyunca sadece kötü alışkanlıklardan vazgeçmek değil, aynı zamanda sağlıklı beslenmek ve aktif olarak spor yapmak da gereklidir. Acı biber Kapsaisin maddesini içeren Capsicum cinsinin (bkz. biber) tropik çalılarının meyveleridir.
Baharatlı ömrü Uzatır
Baharatlı yiyeceklerin tüketiminin birçok faydası vardır. Yeni bir çalışma, bunlardan birini daha tanımladı. Baharatlı yiyeceklerin ömrü uzattığı ortaya çıktı. Yeni bir çalışma, sıcak sevenlerin solunum yolu hastalığı, kardiyovasküler problemler ve kanser riski altında %14 daha az olduğunu gösteriyor.
Lahana, Brokoli Ve Karnabahar ömrü Uzatır
Bol miktarda lahana, brokoli ve karnabahar tüketen insanlar daha uzun yaşar. Turpgillerden sebzeler C vitamini açısından zengindir ve bir dizi başka sağlıklı madde içerir. Üç sebzenin başka bir avantajı daha var - göbek yağını yakmaya yardımcı olan özel bitkisel besinler içerdiklerinden fazla kilolardan kurtulabilirler.
Kırmızı Portakal ömrü Uzatır
Kırmızı portakalda bol miktarda bulunan C vitamini ve diğer güçlü antioksidanlar, serbest radikalleri etkili bir şekilde etkisiz hale getirir, bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirir ve yağ yakmaya yardımcı olur. Bu bakımdan sıradan portakallardan çok daha değerlidirler.
Günde çok Fazla Bira Tüketmek ömrü Uzatır
Dünyanın en popüler içeceklerinden biridir bira . Ve dedikleri gibi - zehir dozda. Birçoğu alkol tüketiminin hayatı kısalttığına inanıyor. Diğerleri, bir bardak açlık alkolünün hastalığa karşı koruduğunu iddia ediyor. Bu yüzden dünyanın dört bir yanındaki bilim adamları gerçeğin ne olduğunu bulmaya çalışıyorlar.
