2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bilim adamları, alkolün beyin hücrelerimizi yok edemeyeceği ve ılımlı içecek tüketiminin sinir sistemi üzerinde olumsuz bir etkisi olmadığı sonucuna varmışlardır.
Uzmanlar, yarısı yeminli alkolik olan ölen insanların beyinlerini analiz etti.
Derinlemesine bir araştırma, alkoliklerde ve yaşamları boyunca alkolü kötüye kullanmamış vefat etmiş kişilerde beyin hücresi hasarında bir fark olmadığını gösterdi.
Alkolün etkisinin çok olumlu olabileceğini gösteren birçok bilimsel kanıt vardır.
Kırmızı kuru şarap iyi bir antioksidandır. Kolesterol plaklarının oluşumunun yanı sıra yaşlanma sürecini de yavaşlatır.
Ayrıca kan damarlarını temizler ve serbest radikalleri temizler. İzin verilen sağlıklı maksimum kırmızı şarap 150 gramdır.
Bira, bağışıklık sistemini ve mutluluk hormonunu uyaran maddeler içerir.
Biradaki şerbetçiotundaki bazı aktif maddeler sakinleştirici, analjezik ve uyutucu etkiye sahiptir.
İskandinav ülkelerinde bile resmi olarak onaylanmış bir antidepresandır.
Bira içenlerin, çekinenlere göre daha pozitif ve daha canlı oldukları tespit edilmiştir. İzin verilen günlük bira dozu günde 200 gramdır.
Votka ve brendi, vücuttaki şifalı bitkilerden besin taşıma araçlarıdır.
Bu alkolün kaliteli markaları damar genişletici etkiye sahiptir ve cilt enfeksiyonlarında faydalıdır. İzin verilen günlük votka ve brendi alımı günde 50 gramdır.
Öte yandan araştırmalar, günde 1 kadeh şarap alabilen yetişkinlerin zihinsel bozukluklardan muzdarip olma olasılığının daha düşük olduğunu gösteriyor.
Alkolün olumsuz etkileri de göz ardı edilmemelidir çünkü beyin hücrelerimizi öldürmese de sinir sistemine sinyallerin iletilmesini zorlaştırır.
Bunun nedeni, nöronlar arasında bilgi alışverişinden sorumlu olan dendrit adı verilen sinir hücrelerinin hasar görmesidir.
Dendritler, alkoliklerde bile iyileşme yeteneğine sahiptir, ancak ancak bağımlılıklarından vazgeçtikleri takdirde.
Önerilen:
Biberiye - Beyin Ve Sinir Sistemi Için Doğal Bir Tonik
Biberiye, herhangi bir mutfakta en sevilen baharatlardan biridir. Anavatanı, çok yıllık, yaprak dökmeyen bir çalı olarak yetiştiği Akdeniz'in sıcak topraklarıdır. Taze ot, kuru baharat olarak satılır ve biberiye yağı özellikle popülerdir. Biberiye yüzyıllardır yemek pişirmek ve tıp için kullanılır.
Beyin Için En Zararlı Içecekler Ve Yiyecekler
Beyin, insan vücudundaki tüm organlar arasında eşit öneme sahip değildir. Solunum, kalp ve akciğer fonksiyonlarının tümü buna bağlıdır. Yaşam desteğinin kendisinin imkansız olduğu tüm vücut sistemlerinin ana düzenleyicisidir. Beynin sağlıklı olması ve iyi çalışması için balığa, taze meyvelere, taze süt ürünlerine, kuruyemişlere, kepekli tahıllara ihtiyacı vardır.
Bir Fincan Yeşil çay Beyin Aktivitesini Artırır
Yeşil ve siyah çay üzerinde yapılan başka bir araştırma, sadece bizi neşelendirmek ve rahatlatmakla kalmayıp aynı zamanda beyin fonksiyonlarını da iyileştireceğini kanıtlıyor. Çalışma, İngiltere'deki Newcastle Üniversitesi'nden bilim adamlarının eseridir.
Beyin Aktivitesi Için Badem Ve Elma Suyu
Bir tanıdıkla karşılaştığınızda sizi bunaltan sıkıntıyı muhtemelen biliyorsunuzdur ve adını hatırlayamıyorsunuzdur. Beynimiz gezegendeki en güçlü bilgisayar olsa da bazen çöküyor. Bu doğaldır, çünkü onu çok fazla gereksiz bilgiyle doldururuz.
Beyin Konsantrasyonu Için Kahvaltı Ve öğle Yemeği
Hafta sonundan sonra normal çalışma programınıza dönmek zordur. Formda kalmak için doğru yiyin. İşe gitmeden önce süt veya ılık su ile müsli yiyin. Tahıllar, beyin fonksiyonlarını iyileştiren ve strese karşı yardımcı olan B vitaminleri içerir.
