2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İskoç Omurga Hastalıkları Derneği'nden doktorlar, doğurganlık çağındaki kadınlara büyük miktarda folik asit almalarını tavsiye ediyor, bu sayede gelecekteki çocukları spina bifidadan muzdarip olmayacak.
Spina bifida, fetal gelişimin doğuştan gelen bir kusurudur. Fetüsün omurları hamilelik sırasında tam olarak oluşmaz, daha doğrusu omuriliği örten omurlar düzgün kapanmaz. Defektin ana semptomları genellikle hidrosefalinin neden olduğu alt ekstremite felçleri, idrar kaçırma ve zeka geriliğidir.
Geçen yıl İngiltere'de spina bifidalı 15 çocuk dünyaya geldi. Bu rakam standart istatistiklerin iki katıdır. Bilim adamlarına göre, gebeliklerin genellikle plansız olması ve annelerin çok geç folik asit almaya başlaması nedeniyle bu hastalığa yakalanan çocukların sayısı arttı.
Oluşan embriyolar dördüncü haftada Spina bifida geliştirirse, o zaman folik asit alımı işe yaramaz. Gerçek şu ki, folik asit spina bifida riskini önemli ölçüde azaltır ve bu uzun zamandır bilinmektedir. Hayvanlar ve insanlar bu suda çözünür B vitaminini sentezlemezler ve bu nedenle onu yiyeceklerle veya bağırsak mikroflorası yoluyla almaları gerekir.
Folik asit ıspanak, baklagiller, esmer pirinç, buğday unu ekmeği, maya gibi yeşil yapraklı sebzelerde bulunur, ayrıca balın bir parçasıdır. Birçok ülkede mevzuat, un ve tahıl üreticilerini ürünlerini folik asitle zenginleştirmeye zorlamaktadır.
Gıda standartları kurumlarından uzmanlar, kadınların hamileliğin on ikinci haftasına kadar günde 400 mikrogram (1 mikrogram 0.001 miligrama eşittir) folik asit almasını önermektedir. Halihazırda spina bifida ile hamile olan veya kendisi spina bifida ile doğmuş olan kadınlar, hamilelikten en az iki ay önce önerilen standart dozun 10-12 katını almalıdır.
Önerilen miktarlar günde 4 mg ile 5 mg arasında değişmektedir.
Önerilen:
Deniz ürünleri Anne Adaylarını Depresyondan Koruyor
Deniz ürünlerinin yüksek besin değeri hiç kimse için bir sır değildir. Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin Neptün krallığından ürünlerin tüketimi, hamilelik sırasında depresif kadınların ruh halini iyileştirir. Tersine, bu asitlerin alımının azaltılması, anne adaylarında depresyon riskini artırır.
Ispanak Ve Yeşil Sebzeler Beyni Koruyor
Biliniyor ki ıspanak kasları güçlendirmeye yardımcı olur, ancak bilim adamları şimdi bunun beyne de iyi gelebileceğini keşfettiler. Araştırmalar, ıspanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeleri düzenli olarak tüketen yaşlıların bilişlerini ve hafızalarını çok daha uzun süre koruduğunu gösteriyor.
Margarin Beyne Zarar Verir Ve Anne Sütünü Kötüleştirir
Margarinin ve benzer ürünlerinin - bitkisel krema ve hurma yağının zararları uzun zamandır konuşuluyor. Birçok çalışma, bu ürünleri oluşturan hidrojene yağların sağlığa zararlı olduğunu bulmuştur. Konuyla ilgili yeni bir araştırma, Amerika Birleşik Devletleri'nde hidrojene yağların kullanımına ilişkin yakın zamanda bir yasak getirilmesine yol açtı.
Anne Sütünü Artıran Yiyecekler
Kadın anne olmadan önce anne olmanın değerini hissedemez ve anlayamaz. Bebeklerin anne sütü ile beslenmesi ayrı bir önem ve önem taşır, bu nedenle anne sütü ile beslenmeleri son derece önemlidir. Bu bakımdan annelerin sütünü artırmak için yedikleri besinler de oldukça önemlidir.
Bilim Adamlarına Göre Anne Ve Büyükannenin Yemekleri Neden En Lezzetlisi?
Anne ve babaannenin hazırladığı yemeklerin en lezzetli olduğu ifadesine katılmayan hemen hemen yoktur. Ancak, herkes bunun kesin nedenini açıklayamaz. Ancak İngiltere'den bilim adamları gizemi çözmeyi başardılar. Onlara göre en lezzetlisi ev yemekleri çünkü sabır, özen ve sevgiyle hazırlanıyor.
