2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Gazlı içeceklerin genellikle hiç yararlı olmadığına şüphe yoktur. İçlerindeki karbondioksit, mide sularının salgılanmasını uyarır ve şişkinliğe neden olur. Gazlı meyve suları alerji, aşırı kilo, gastrit, ülser gibi çeşitli kronik hastalıkları olan kişiler için önerilmez. Ayrıca Amerikalı bilim adamlarına göre tatlı gazlı içecekler obezite olasılığını neredeyse ikiye katlıyor.
Hepsi bu kadar değil: gazlı içecekler çürüklerin gelişimini teşvik eder, ince kemikler, içlerindeki fosforik asit nedeniyle böbrek taşlarının oluşumu ile bir şekilde ilişkilidir, ayrıca diyabete neden olabilir.
Evet, bunların hepsi gazlı içeceklerin olumsuz nitelikleridir. Ancak bilim adamları da olumlu bir kalite buldular. Karbonatın zihni temizlediği ve gün içinde biriken bu ağır düşüncelerden ve yorgunluktan bizi kurtardığı bulunmuştur.
Sonuç, ABD'deki Güney Dakota Üniversitesi'ndeki bilim adamları tarafından yapılan bir araştırmanın sonucudur.
Hayatımızda önemli bir karar vermek üzereyken en sevdiğimiz meşrubattan bir bardak içmemizi tavsiye ediyorlar.
Sodanın bir sonucu olarak, kan şekeri seviyesi biraz yükselir. Ve bu, akıllıca kararlar vermemize yardımcı olur. Öte yandan, vücutta glikoz eksikliği dürtüsel kararlara yol açar.
Ankete 65 öğrenci katıldı. Olası cevapları sabah belirli bir miktar para almak veya daha yüksek bir meblağ ancak günün ilerleyen saatlerinde almak olan bir soruyu cevaplamaları gerekiyordu.
Katılımcıların yarısı aç karnına, diğer yarısı ise şekerli gazlı içecek içtikten sonra cevap verdi. Deneydeki psikologlardan biri olan Sao Tian Wang, "Tatlı içeceğin ardından on dakika sonra, katılımcıların daha yüksek bir miktar alma olasılığı daha yüksekti, ancak daha sonra" diye açıklıyor.
Çalışma, kan şekeri seviyelerinin sadece yeme alışkanlıklarını değil, aynı zamanda önemli karar vermeyi de düzenleyip düzenlemediğini öğrenmek için yapıldı.
Önerilen:
Hangi Yüksek Kalorili Içeceklerden Kaçınılmalıdır?
Kilo vermekten bahseden herkes gözlerini yediklerine çevirir. Ama kimse bakmıyor gibi içecekler içtiği ve aslında vücut için kaç kalori olduğunu düşünmüyor. Lezzetli soğuk ama kalorisi yüksek meyveli shakelere biraz daha dikkat etmeniz gerekiyor.
Diyet Yaparken Hangi Içeceklerden Uzak Durulmalı?
Kilo vermek için diyet yapıyorsanız, aldığınız içeceklere dikkat etmelisiniz. Doğru içecekleri seçmek metabolizmamızı geliştirir, iştahı bastırır ve tüketilen kalori miktarını sınırlar. Diyet yapıyorsanız hangi içecekleri içmemelisiniz?
Meyve Suları Gazlı Içeceklerden Daha Fazla şeker Içerir
Çoğu insan, mağazalarda bulunan meyve sularını gazlı içeceklerden içmenin çok daha sağlıklı olduğunu bulmuştur. Belki de bu meyve sularının önlerinde "doğal" veya sadece "meyve" olduğu için - muhtemelen bu, onların sağlıklı olduklarını düşünmemize neden oluyor.
Gazlı Içeceklerden Alınan Vergi Bizi Obeziteden Koruyor
Amerikan Önleyici Tıp Dergisi'nde yayınlanan yeni bir araştırma, şekerli içecek üreticilerine vergi konması veya reklamlarının durdurulması durumunda sonucun ne olacağını bulmaya çalışıyor. Çalışmanın amacı, bunun ergen popülasyonunda obeziteyi azaltıp azaltmayacağını bulmaktır.
Kahvaltını Kral Gibi, öğle Yemeğini Prens Gibi, Akşam Yemeğini Fakir Bir Adam Gibi Ye
Artık katı diyetler ve uzun yasaklı yiyecek listeleri yok! . Kilo vermek isteyen, ancak sürekli olarak farklı yiyeceklerle kendini sınırlamakta zorlanan herkes artık rahatlayabilir. Popshuger, sırrın sadece ne yediğimiz değil, aynı zamanda ne zaman tükettiğimizde de olduğu ortaya çıkıyor.
