Salatalık - Altı Bin Yıllık Yiyecek

Video: Salatalık - Altı Bin Yıllık Yiyecek

Video: Salatalık - Altı Bin Yıllık Yiyecek
Video: LOKANTALARDA MİNİCİK KAPLARDA GELEN O MUHTEŞEM SALATA TARİFİ SİZLERLE #Salata #meze #kolaysalata 2024, Eylül
Salatalık - Altı Bin Yıllık Yiyecek
Salatalık - Altı Bin Yıllık Yiyecek
Anonim

Salatalıklarla ilgili ilk tarihsel bilgi, altı bin yıldan daha uzun bir süre önce eski Hint el yazmalarında bulundu. Yabani salatalık bugün Hindistan'da hala yaygındır. Kendilerini asma gibi ağaçların etrafına sararlar ve geçilmez vahşi doğa yaratırlar.

Yabani hıyarlar, ışık aramak için kıvrıldıkları için yirmi metre yüksekliğe ulaşabilirler. Bu tür dev bitkiler Nepal ve Afganistan'da bulunur.

Hindistan'da yabani salatalıklar çit oluşturmak için kullanılır. Yerli salatalık, Eski Mısır ve Antik Yunanistan'da biliniyordu. Yiyecek ve ilaç olarak değerlendiler.

Uzun süre insanlar salatalıkların neden acı olduğunu açıklayamadı. Sebzelerin acılığı özel bir madde olan cucurbitacin'den kaynaklanır. Acılık derecesi de güneşe bağlıdır - güneş ne kadar parlaksa, salatalıklar o kadar acı olur.

Salatalık salatası
Salatalık salatası

Salatalığın besin değeri çok iyi değildir, bu nedenle diyetlerde tavsiye edilir. Yüzde doksan altıya kadar su, pektin, protein, A, B ve C vitaminleri ve mineral tuzları içerirler.

Yüksek potasyum içeriği nedeniyle salatalık kan basıncını dengeler. İyot içeriği onları tiroid bezi için faydalı kılar.

Salatalık iştahı uyarır, mide suyunun salgılanmasını arttırır, yağın emilmesine ve vücuttan fazla tuzun atılmasına yardımcı olur.

Düzenli salatalık tüketimi, karbonhidratların yağa dönüşümünü yavaşlatır. Kilo vermek isteyenlere salatalıklı günler tavsiye edilir - iki kilo salatalık yiyin.

Salatalık gut, kardiyovasküler rahatsızlıklar, karaciğer ve böbrek hastalıkları için tavsiye edilir. Salatalık küspesi cilt iltihabı için harici bir çare olarak kullanılır.

Salatalık hem yüksek hem de düşük tansiyona yardımcı olur. Salatalık kabızlık, uykusuzluk ve şişme ile yardımcı olur. Bal ile tatlandırılmış salatalık suyu mide problemlerine yardımcı olur.

Önerilen: