2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Meyve ve sebzeler günlük hayatımızda en sık kullanılan besinler arasındadır, ancak sadece yararlı ve ilginç değil, aynı zamanda hayat kurtaran bilgiler olarak bilmek güzel şeyler de var.
1. Çilek, tohumları içinde olmayan, ancak yüzeyinde bulunan tek meyvedir.
2. Yarım greyfurt size tüm gün boyunca gerekli C vitamini dozunun yüzde 100'ünü sağlayabilir. Bununla birlikte, hasta olduğunuzda C vitamini almanız tavsiye edilir, çünkü bazı ilaçlarla birlikte greyfurt tehlikeli hale gelir ve hatta ölümcül olabilir.
3. Elma kafein içermez, ancak sabahları bir elma yemek, vücudu bir fincan kahve ile aynı şekilde etkiler.
4. Popüler ve çok popüler süt-narenciye smoothieleri mide ekşimesine yol açar. Süt genellikle sindirimi zorlaştıran ve daha yavaş parçalanan bir üründür ve narenciye ile karıştırıldığında yüksek asitliği nedeniyle mideye geçerek asit ve gaz oluşumuna neden olur. Aynı şey yoğurtla meyveyi birleştirirken de olur.
5. Avokado bir meyvedir ama aslında şeker içermez.
6. Üzümleri mikrodalgaya koyarsanız hemen patlar.
7. Dünyada en çok kullanılan meyve domatestir. Doğru okudunuz - domatesler gerçekten bir sebze değil.
8. Vücudunuzda kalsiyum eksikliği olması durumunda hemen süt ve süt ürünlerine yönelmenize gerek yoktur. Bir bardak kuru incirde tam olarak aynı miktarda sütte olduğu kadar kalsiyum vardır.
Son derece lezzetli ve faydalıdırlar, ancak yine de kullanımlarına dikkat etmelisiniz, çünkü kalsiyuma ek olarak çok fazla şeker ve çok miktarda kalori içerirler.
Önerilen:
En Zararlı Içecekler Hangileri Biliyor Musunuz?
En iyi şeylerin ahlaksız, yasadışı, çok pahalı, sağlıksız veya bunlarla dolu olduğundan emin olmak için bilim adamlarının geniş çaplı araştırmalarına gerek yoktur. Her ne kadar sağlıklı bir yaşam sürmeye çalışsak da bazen anlık zayıflıklarımıza yenik düşüyor ve pek faydalı olmadığını bildiğimiz içeceklere uzanıyoruz.
Suyu Ikinci Kez Kaynattığımızda Ne Oluyor Biliyor Musunuz?
En sevdiğimiz diziden ya da diziden uzaklaşamadığımız için çaydanlığın uzun süre kaynadığını ve içindeki suyun soğuduğunu ne sıklıkla unutuyoruz? Tekrar tekrar açıyoruz suyu sürahide kaynatın . Suyu ikinci kez kaynattığımızda ne oluyor biliyor musunuz?
Düzgün Yemek Pişirdiğini Düşünüyor Musun? Tekrar Düşün
Hazırladığımız yemeklerde kullanılan ürünlerdeki besin ve vitaminler korunmalıdır. Bunun için pişirmede kullandığımız teknolojinin yanı sıra hava, ısı ve su büyük önem taşıyor. Ürünlerin besin değerini ve tazeliğini korumak için özellikle oksidasyondan korumak önemlidir.
Sağlıklı Yiyecekler Alıyor Musunuz? Tekrar Düşün
Büyüdükçe ve ebeveynlerimiz bizi büyütüp bize neyin iyi neyin kötü olduğunu öğretmeye çalışırken bile, farkında olmadan içimizde, çevremizdeki hayata dair tamamen doğru olmayan bazı görüşler oluşturdukları ortaya çıktı. Bu özellikle diyetlerimiz için geçerlidir.
Bu Meyveyi Biliyor Musunuz - Her şeyi Iyileştirir
acı kavun Momordica olarak da bilinen, kabak benzeri çok yıllık egzotik bir bitkidir. Yıllardır gıda ürünü olarak kullanıldığı Güneydoğu Asya, Hindistan, Çin, Güney Amerika'da dağıtılmaktadır. Bu amaçla, bitkinin olgunlaşmamış meyveleri, belirli bir acı tada sahip olarak kullanılır.
