2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Günümüzde, sağlıklı ve mükemmel bir formun tadını çıkarmak istiyorsak, sağlıklı beslenme bir zorunluluk haline geliyor. Bununla birlikte, önerilen diyetlerden bazıları herhangi bir iyi yemeği mahvedebilir. Burada size yedi diyeti ve onların bizi yemekten nefret ettirmenin suç yollarını tanıtacağız.
Greyfurt diyeti - Bu diyetteki tek koşul her yemekten önce bir greyfurt yemektir. Bunun normalden çok daha fazla yağ yaktığı söyleniyor. Ancak diyetin sonundaki etkisi narenciyeyi her düşündüğünüzde hissedeceğiniz nefrettir.
Dukan diyeti - Bu diyet, hayatımızdaki en basit şeylerden biri olan beslenmenin, karmaşık hesaplamaların bir derlemesi haline gelebileceğinin canlı bir kanıtıdır. Diyette dört aşama vardır. İlk 2-7 gün boyunca az yağlı proteinler ve su tüketilir, belirli saatlerde bir buçuk yemek kaşığı yulaf ezmesi vb. alınır. - kaçınılmaz olarak sizi yiyecekten mahrum bırakacak her şey ve kurallar.
lahana çorbası diyeti - Haşlanmış lahana, bu lezzetli ve sağlıklı sebzenin tadını çıkarmanın kesinlikle en kötü yoludur. Ve diyette sadece lahana çorbası yendiği için sonunda ondan nefret edeceksiniz. Ek olarak, dört gün boyunca diyete sekiz adede kadar muz izin verilir - bu, tat alma tomurcuklarınızın uzun süre hoşlanmayacağı bir şeydir.
Diyet Güney Sahili - Bu zayıflama versiyonunda, onu yaratanlar, yağsız mozzarella olarak bilinen rendelenmiş beyaz maddenin iyi bir seçenek gibi ve bizim tanıdık peynirimizden bile daha lezzetli olduğuna sizi ikna etmeye çalışıyorlar. Evet, ama hayır.
sıkma diyeti - Burada seçilen yiyeceklerin tadını çıkarmak yerine onları içmeniz gerekiyor. Ürünler kelimenin tam anlamıyla sıkılmalı ve içecek şeklinde alınmalıdır - oldukça garip ve kesinlikle itici.
Hızlı kilo kaybı için diyet - Bu diyette çikolatalı içecekler dünyanın en kötü şeyi olarak algılanıyor. Bu, kaçınılmaz olarak bu ürünlerin herhangi bir hayranının cesaretini kıracaktır.
Temiz gıdaların diyeti - Çikolatasız keklerin hala kek olarak adlandırılabileceğini iddia ediyor. Bize göre, böyle bir mutfak küstahlığı kabul edilemez.
Önerilen:
Vücudunuz Neden Yüksek Lifli Yiyecekler Yemekten Memnun?
Lif Sadece sindirim için değil, aynı zamanda bir kişinin genel sağlığı için de inanılmaz derecede önemlidir. Sindirim sistemini desteklerler, mide ve kolona faydalı bakteriler sağlayarak çeşitli sağlık yararları sağlarlar. Biraz lif türleri ayrıca kilo vermeyi, kan şekerini düşürmeyi ve kabızlıkla savaşmayı teşvik edebilirler.
Kırmızı Soğan Tüketmek Için Yedi Ciddi Neden
istatistiklere göre kırmızı soğan en çok kullanılmayan soğandır, ancak bu soğan türü çok çeşitli sağlık yararları sunar. Bilmeniz gereken ilk şey, bu soğan türünün her zaman çiğ yendiğidir. Pişirme sırasındaki ısı özelliklerini yok eder. İşte sağlığınızı iyileştirebilmeniz için kırmızı soğan yemek için yedi iyi neden.
Ispanaklı Yedi Günlük Diyet
Ispanak, yeşil rengi ve taze tadıyla içimizi enerji ve bahar havasıyla dolduran çok faydalı bir sebzedir. C, A, B1 ve B6 vitaminleri, demir, potasyum, kalsiyum, iyot, folik asit gibi mineraller açısından zengin olduğu için sağlıklı beslenen kişiler tarafından tercih edilmektedir.
Yemekten Sonra Neden Yoruluyorsun
Yemek yedikten sonra uyumak ve yorgun hissetmek istiyorsanız, bunun sadece sizin başınıza gelmediğini bilin. Ancak bazı püf noktaları yardımıyla gün boyu enerjik olabilirsiniz. Sabah kalktıktan sonra muhtemelen bir veya iki fincan kahve içip kahvaltıyı atlarsınız ve öğle yemeğinde bir sandviç yersiniz ve sonrasında karşı konulmaz bir uyku isteği hissedersiniz.
Diyet Arabası Neden Diyet Arabası Değildir?
Birçoğumuz, en sevdiğimiz arabayı diyet versiyonuyla değiştirme düşüncesiyle yanılıyor ve böylece sağlığımızı önemsediğimizi gösteriyoruz. Ama bu şekilde kendimize gerçekten yardım etsek de, tersi de - zarar veririz. "Şekersiz"
