Sarah Jessica Parker'ın Diyeti

İçindekiler:

Video: Sarah Jessica Parker'ın Diyeti

Video: Sarah Jessica Parker'ın Diyeti
Video: 🌺SARAH JESSICA PARKER COVET // АРОМАТЫ ЗВЁЗД ВСЛЕПУЮ🌺 2024, Kasım
Sarah Jessica Parker'ın Diyeti
Sarah Jessica Parker'ın Diyeti
Anonim

Hit dizisi "Sex and the City"nin yıldızı Sarah Jessica Parker, her zaman mükemmel formda olmak için inanılmaz bir çaba gösteriyor. Aktrisin her zaman bir "tüfek" olması için, düvelerden oluşan bir ekip onlarla ilgilenir - antrenörler, masörler, makyaj sanatçıları, beslenme uzmanları…

İkincisi, yıldızın figürünü koruduğu bir diyet geliştirdi. 45 yaşındaki Sarah Jessica Parker, bu diyet sayesinde en az on yaş daha genç görünüyor.

Bu modda diyet her zaman aynıdır ve iki portakal, bir fincan çay veya kahve içerir. Yazarları, iki haftadan fazla olmamak üzere yılda iki kez yapılmasını önermektedir.

O halde günlerin sıralaması şöyle:

İlk gün: öğle yemeği için 2 portakal, 2 haşlanmış yumurta, 40 gram badem, bir domates, bir fincan kahve. Akşam yemeği için 1 adet tavuk köfte, 1 adet domates, 6 adet salatalık, yağsız lahana salatası, 1 adet greyfurt.

İkinci gün: öğle yemeği için bir yumurta, bu sefer yumuşak olabilir, 1 greyfurt, 1 fincan sade kahve. Akşam yemeği için 150 gram dana eti, marul, şekersiz çay.

Sarah Jessica Parker'ın diyeti
Sarah Jessica Parker'ın diyeti

Üçüncü gün: göz başına iki yumurta, bir domates, 15 gram haşlanmış lahana veya karnabahar, öğle yemeği için bir fincan kahve. Ve akşam yemeği için - 150 gram haşlanmış balık filetosu, ketçap, 1 salatalık, şekersiz bir bardak çay.

Dördüncü gün: 1 greyfurt, lahana ve kereviz salatası, yoğurt ve oset ile tatlandırılmış, öğle yemeği için çay veya su. Akşam yemeği için - 1 haşlanmış yumurta, kırmızı biber ve kimyon ile 140 gram süzme peynir, limon suyu ile 100 gram rendelenmiş havuç.

Beşinci gün: öğle yemeği için 2 haşlanmış yumurtanın beyazı, birkaç yaprak marul, çay veya kahve. Akşam yemeği için 200 gram haşlanmış tavuk, yeşil salata.

Altıncı gün: 200 gram elma, greyfurt ve ceviz meyve salatası. Akşam yemeği için - 150-200 gram haşlanmış balık, 60 gram haşlanmış mantar, çay veya kahve.

Yedinci Gün: 100 gram süzme peynir, çiğ yumurta ile dövülmüş, bütün et suyu. Akşam yemeği için meyve salatası ve bir bardak kefir.

Önerilen: